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4つの高トリグリセリド治療オプション

4つの高トリグリセリド治療オプション健康教育

心血管疾患は、米国の男性と女性の主な死因です。全アメリカ人のほぼ半数(47%)は、心臓病の3つの危険因子の1つを持っています:高血圧、高コレステロール、または喫煙。 CDC 。アメリカ心臓協会から心臓の健康的な生活を促進するためだけに多くの組織が存在することは、非常に一般的で危険な問題です。 世界心臓連盟 。彼らは人々が自分の心を守ることを奨励し、他の人(家族、友人、同僚)にも同じことをするように促します。幸いなことに、1つの健康上の脅威は非常に治療可能です。スタチンからサプリメントまで、多くの高トリグリセリド治療の選択肢(および予防)があります。





高コレステロールは影響します 1億200万人以上のアメリカ人 。この状態に関連する症状はありませんが、毎年の身体検査で定期的に追跡されます。完全な血中コレステロールテスト(リポタンパク質または脂質プロファイルとも呼ばれます)は、血液1デシリットルあたりのミリグラム(mg / dL)で測定されるさまざまなタイプのコレステロールレベルを提供します。それが追跡する1つのコレステロールはトリグリセリドレベルです。



トリグリセリドとは何ですか?

トリグリセリドは脂肪の一種であり、体内で最も一般的な種類の脂肪であると、理事会認定の心臓専門医であるRoshini Malaney、DOは述べています。 マンハッタン心臓病学 ニューヨーク市で。コレステロールと同様に、トリグリセリドは肝臓で作られ、バター、マーガリン、オイルなどの特定の食品、およびその他の高脂肪または高炭水化物食品に存在します。余分なカロリーを消費すると、体は、すぐに使用する必要のないカロリーをトリグリセリドに変換し、それが脂肪細胞に保存されると彼女は付け加えています。

高トリグリセリドと見なされるものは何ですか?

による MedlinePlus (によって供給されているウェブサイト米国国立医学図書館)、150 mg / dL未満の血中濃度はトリグリセリドの正常範囲に含まれますが、それより高い場合は、高トリグリセリド血症—心臓病のリスクを高める可能性があります。トリグリセリドの上昇は、糖尿病の非常に初期の兆候である可能性もあると、理事会認定の内科医であり、 フォックスホール医学 ワシントンDCで。 (彼女は、空腹時のトリグリセリドレベルが高いと、空腹時の血糖値やヘモグロビンA1cなどの追加の検査が必要になると付け加えています。)

非常に高いトリグリセリド(血中濃度が500 mg / dLを超える)は、遺伝性疾患が原因である可能性があり、以下を含む心臓病とともに膵炎のリスクを高める可能性があります。アテローム性動脈硬化症(動脈硬化)、トーマス博士、の共著者 あなたは脳卒中を防ぐことができます 説明します。それは、単独で、またはメタボリックシンドローム、甲状腺機能低下症、脂肪肝疾患、腎臓病などの他の多くの状態と関連して見られます、博士。マラニーは言います。



トリグリセリドレベルチャート

あなたのトリグリセリドレベルは正常範囲にありますか?このトリグリセリドレベルチャートを参照してください。

リスクレベル トリグリセリドレベル
正常 1デシリットルあたり150ミリグラム未満(mg / dL)
境界線が高い 150〜199 mg / dL
高い 200〜499 mg / dL
非常に高い 500mg / dL以上

高トリグリセリドの原因は何ですか?

高脂肪および/または高炭水化物ダイエットを摂取する以外に、他のライフスタイル要因、特に太りすぎ、運動不足、過度の飲酒および喫煙が高トリグリセリドの一因となる可能性があります。博士マラニーまた、経口避妊薬、ベータ遮断薬、抗精神病薬、コルチコステロイドなどの特定の薬の副作用になる可能性もあると付け加えています。

トリグリセリドを下げる方法

食事療法やライフスタイルの変更など、処方箋の前に医師が最初に試すことをお勧めする、いくつかの自然な高トリグリセリド治療の選択肢があります。



ダイエット

トリグリセリドは私たちが食べる食物に由来し、肝臓で自然に発生します。オメガ3が豊富な高繊維食品をたくさん含む低糖、低炭水化物ダイエットを食べることは助けになります。

トリグリセリドを下げるために食べるのに最適な食品は何ですか?

ガイドとして地中海式食事療法を使用してください。次のような食べ物を探してください:



  • オメガ3が豊富な魚(例:サーモン、イワシ、マグロ、オヒョウ)
  • オートミール
  • ナッツ
  • 野菜
  • フルーツ
  • 野菜
  • 全粒穀物

可能であれば、バターまたはラードの代わりにオリーブオイルを使用してください。白の代わりに玄米のような単純な炭水化物よりも複雑なものを選択してください。砂糖の摂取量を制限します。トランス脂肪と飽和脂肪は避けてください。

アルコール消費量

特にあなたのレベルが非常に高い場合、トリグリセリドを下げるためにアルコールを完全に断念することを勧める人もいます。あなたのコレステロールが境界線であるならば、消費を減らすことは助けることができます。



運動

体重を減らすことは、脂肪に蓄積されたトリグリセリドを排除するのに役立ちます。身体活動を増やすことは、始めるのに最適な方法です。

高トリグリセリド治療の選択肢

ライフスタイルの変更でトリグリセリドレベルを下げることができない場合、医師は次の4つの処方のうちの1つをあなたに与えるかもしれません。



1.スタチン

スタチンなど アトルバスタチン または ロスバスタチン は、高コレステロール値やその他の心血管疾患のリスクを治療するために通常使用される薬です、博士。マラニーは言います。彼女はさらにこれらの薬について説明します肝臓のコレステロール産生を減少させることで機能し、特定の用量でトリグリセリドレベルを50%減少させることができます。そして、これらのより新しく、より強力なスタチンで、LDL(悪玉コレステロール)標的とトリグリセリド標的の両方に到達することができます、とトーマス博士は付け加えます。

さらに励みになる:2018年12月に発表された科学的声明によると 米国心臓協会 、sスタチンによる副作用はまれである傾向があり、それらの利点は起こりうるリスクを上回ります。



関連: スタチンの副作用についてもっと読む

2.ナイアシン

ビタミンB3としても知られています。 ナイアシン 血液からのトリグリセリドのクリアランスを増加させながら、脂肪からの遊離脂肪酸の放出をブロックすることによってトリグリセリドを減少させることができます、博士。マラニーは説明します。さらに、HDL(善玉)コレステロールのレベルを上げ、LDL(悪玉)コレステロールのレベルを下げることができるため、心臓病と高コレステロールの両方を患っている成人に一般的に使用されていると彼女は言います。

トーマス博士は、スタチンの方が忍容性が高いため、患者はナイアシンよりもスタチンを好む傾向があると述べています。そしてナイアシンには、スタチンに勝る明らかな利点はありません、と彼女は言います。

3.オメガ3脂肪酸

魚油タブレット—1日2グラム—トリグリセリドレベルを最大30%低下させることが示されています、博士。マラニーは言います。これらのピルは、肝臓からのトリグリセリドの放出を阻害し、血液からトリグリセリドを取り除く酵素を刺激することによって機能します、と彼女は続けます。博士マラニーはさらにそれを追加します処方魚油の準備など Lovaza 、ほとんどの非処方サプリメントよりも多くの活性脂肪酸が含まれています。

4.フィブラート

などの薬といった フェノフィブラート そして ゲムフィブロジル 、魚油錠剤と同様にトリグリセリドレベルを下げることができます。フィブラートは、肝臓でのVLDL(トリグリセリドを運ぶ血液中を循環する粒子)の生成を減らし、血液からのトリグリセリドの除去をスピードアップします、博士。マラニーは説明します。しかし、彼女はこの薬が患者に処方されるべきではないと警告しています重度の腎臓または肝臓の病気。

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