活性炭のメリットと安全な使い方
ウェルネス活性炭は今どこにでもあるようです。歯磨き粉や美容製品から飲料やサプリメントまで、あらゆるものに含まれています。アイスクリームにもあります。人々は、その強力な解毒作用の恩恵を受けることを期待して、日常生活で活性炭をより頻繁に使用していますが、本当にそれを食べるべきですか？このガイドでは、活性炭のリスクと健康上の利点に光を当て、安全に使用する方法を学びます。
活性炭とは何ですか？
活性炭（活性炭クーポン|活性炭詳細）は、木材、ココナッツの殻、泥炭などの材料を高温で燃焼させることの副産物です。木材などの炭素源が燃焼すると、表面積の大きい小さな粒子が生成されます。このプロセスで生成される超微細活性炭は、表面積が大きいため、重金属、化学物質、その他の毒素に結合して吸着する可能性があります。活性炭は、皮膚などの多孔質表面に局所的に使用することも、消化器系を介して内部的に使用することもできます。
活性炭は何に使われますか？
人間は、体を解毒する能力があるため、何百年もの間活性炭を使用してきました。一般的な解毒に加えて、医師は活性炭を使用して、薬物の過剰摂取や中毒などの症状を治療し、下痢などの症状を緩和しています。人々や企業がそれを使用して販売するための新しい方法を見つけるにつれて、活性炭が強力な復活を遂げているのは当然のことです。いくつかの新しい活性炭の利点には、副腎の解毒、にきび、水ろ過、および歯のホワイトニングによるアンチエイジングが含まれます。虫刺されや二日酔いの治療にもなります。
SingleCare処方割引カードを入手する
活性炭は本当に効きますか？
多くの人が活性炭が本当に効くのか疑問に思っています。それは良いマーケティングのために、またはその有効性のためにとても人気がありましたか？優れたマーケティングキャンペーンの力に疑いの余地はありませんが、多くの研究では、活性炭が特定の健康状態の治療に役立つことが示されています。ここにいくつかの医学的にテストされた活性炭の利点があります。
一般的な解毒
活性炭は、腸内に毒素を閉じ込め、それらが吸収されるのを防ぐことにより、消化管を介して機能します。活性炭は、バクテリアや薬物などの毒素と一緒に便に入るまで体内にとどまります。
病院や救急治療室のスタッフは、活性炭を使用して 薬物の過剰摂取と中毒に対抗する 。有毒物質が血流に入る前に患者を治療できれば、活性炭が効果的です。しかし、毒素を摂取して入院した多くの人は、入院する前に十分な量の物質を吸収します。
止瀉薬
活性炭は、体内のバクテリアの吸収を防ぐことで下痢を治療することもできます。一部の人々は、活性炭が減量に役立つと主張することさえありますが、減量薬として使用するべきではなく、使用すべきではありません。
活性炭は、腸内ガス、膨満感、腹部のけいれんを軽減するのに効果的であることが証明されています。ある特定の 調査 、活性炭はプラセボに勝ち、腹部のけいれんや鼓腸の症状を効果的に軽減しました。
膨満感とガスを和らげるにはいくつかの選択肢があります、とキャリーラム医学博士は言います。アンチエイジング、代謝、機能医学の仲間であり、 ラムクリニック 。活性炭はカプセル、液体、粉末の形で摂取でき、味がないのでお好みの非酸性ジュースに混ぜることができます。タブレットとカプセルのフォームは最も安価で、多くの場合、最良の投資です。
コレステロール管理
活性炭を摂取すると、コレステロールが高い人の中には、コレステロールを下げることで助けになることも示されています LDLコレステロール レベル。世界中の研究は、活性炭の利点が処方コレステロール薬の利点と等しいことを示しました、とラム博士は言います。さらに、活性炭を使用すると、体内の善玉コレステロールが増加し、悪玉コレステロールがわずか4週間で25％減少することが示されています。
慢性腎臓病
国立バイオテクノロジー情報センター（ NCBI ）活性炭と低タンパク食を組み合わせることが腎疾患の治療にどのように役立つかを示す研究を発表しました。活性炭を使用してほぼ1年後、多くの患者の血中尿素およびクレアチニンレベルが低下しました。
活性炭には健康上の利点があることは間違いありません。ただし、その効果の程度は、ケースバイケースで人によって異なる可能性があります。医師と話すことは、薬やサプリメントがあなたに個人的に利益をもたらすかどうかを知るための最良の方法です。
活性炭は安全ですか？
他の薬やサプリメントと同じように、常に副作用の可能性があります。活性炭を消費すると、注意が必要な副作用が発生する可能性があります。活性炭を経口摂取することで発生する可能性のある最も一般的な副作用のリストを次に示します。
- 便秘
- 黒いスツール
- 下痢
- 胃痛
- 嘔吐
活性炭を消費すると、より深刻な副作用を引き起こす可能性もあります。活性炭は、粘液や液体などの異物を肺に吸い込む、吸引と呼ばれる深刻な状態を引き起こす可能性があります。これは深刻な病状である可能性があり、直ちに医師の診察が必要です。
活性炭はまた、脱水症や電解質の不均衡を引き起こす可能性があります。活性炭の錠剤、カプセル、または錠剤を服用するときにコップ一杯の水を飲むと、脱水症状を防ぐのに役立ちます。
相互作用
さらに、活性炭は体が必要な処方薬を吸収するのを防ぐことができます。次のような特定の薬は、活性炭と否定的に反応する可能性があります。
- 三環系抗うつ薬
- モルヒネ
- ヒドロコドン
- ナルトレキソン
- オキシモルフォン
- タペンタドール
- メクリジン
- アセトアミノフェン
この薬のリストは包括的ではありません。医療専門家は、あなたが現在服用している薬に基づいて、活性炭を服用することが良い考えであるかどうかを教えてくれます。
活性炭の使い方
活性炭は非常に人気があり、活性炭の錠剤、粉末、液体、パーソナルケア製品など、さまざまな形で入手できます。
活性炭は、局所的に塗布すると有益な場合があります。木炭は、皮膚の表面にある可能性のある死んだ皮膚細胞、バクテリア、汚れに結合することによって機能します。活性炭を使用したスキンケア製品は、この理由から人気があり、洗顔、フェイスマスク、保湿剤、ボディウォッシュの形で提供されます。今日では、デオドラントや歯磨き粉にも活性炭が含まれています。木炭のデオドラントはバクテリアや臭いを取り除くことができ、木炭の歯磨き粉はプラークを取り除くのに役立ちます。活性炭の傾向があるため、活性炭製品は見つけやすく、使いやすいです。
ただし、活性炭を消費することは、局所的に使用するよりも危険です。すべてのサプリメントが同じように作られているわけでも、同じ品質であるわけでもありません。高品質の活性炭粉末、丸薬、カプセル、または錠剤を購入して消費することが重要です。一部の製品には、不健康な化学物質を含む添加物が含まれています。ココナッツの殻や竹から作られた活性炭を探してみてください。
活性炭の投与量
投与量は、人の状態や症状によって異なります。病院での胃腸の除染のために、医者は50から100グラムまでどこでも処方するかもしれません。腸内ガスの場合、投与量は1日あたり500〜1,000mgの範囲である可能性があります。コレステロール値を下げるには、1日4〜32グラムの低用量をお勧めします。
一部の医師や自然療法医は、解毒の目的で1日1〜2回活性炭を服用するように処方する場合があります。すべての食品、薬、サプリメントとは別に活性炭を服用してください。他のすべてから1〜2時間離しておくと、木炭が食べ物や薬の代わりに毒素に結合することが保証されます。
食品医薬品局（FDA）には活性炭に関する規制がないため、サプリメントボトルの投与量の多くは単なる提案にすぎません。あなたの医療提供者はあなたに適切な投与量が何であるかについてより良い考えを与えることができます、そして彼らはあなたに活性炭の処方箋を提供するかもしれません。医師に相談せずに活性炭を服用しないでください。
注：活性炭の摂取量が多すぎると過剰摂取する可能性がありますが、致命的となる可能性はほとんどありません。ただし、活性炭を過剰摂取したと思われる場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。過剰摂取は、アレルギー反応、嘔吐、または激しい腹痛として現れる可能性があります。
医師、自然療法医、栄養士が、活性炭を安全に摂取する方法について医学的なアドバイスを提供します。医療提供者が活性炭を処方している場合は、オフィス、薬局、またはオンラインで購入できる可能性があります。 SingleCareのような一部の企業は、消費者に割引を提供しています 活性炭処方 。
