足の爪の真菌のための16の家庭薬
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爪真菌症または白癬菌としても知られる足指の爪の真菌は、米国の何百万人もの人々に影響を与える一般的な爪の状態です。真菌性爪感染症は、カビ、酵母、真菌などのさまざまな生物から爪に発生する可能性があります。これは通常、開口部がこれらの有機体の侵入口を提供するため、これらの有機体がひびの入った爪または爪の周囲の皮膚に接触した後に発生します。
危険因子
足が汗をかいたり、湿ったり湿ったりすると、足の爪に真菌が繁殖する機会が増えます。スイミングプール、ロッカールームなどの暖かく湿った環境に頻繁にさらされたり、湿度の高い気候に住んでいたりすると、これらのタイプの感染症を発症するリスクが高くなります。これはまた、これらの感染症が夏の間により蔓延しているように見える理由でもあります。
男性は、女性だけでなく、免疫システムが弱っている個人（糖尿病、循環不良、高齢者）よりもこれらのタイプの感染症を発症することが知られています。ネイルサロンを頻繁に利用する人は、真菌感染症を発症して足に広がるリスクにさらされている可能性もあります。足指の爪の感染の証拠には、白、黄色、茶色、さらには黒の爪の色の変化が含まれます。爪が厚くなり、自分で爪をケアするのが難しくなることがあります。悪臭、もろさ、または爪床からの爪の完全な分離さえも発生する可能性があります。
診断
足の爪の真菌を確認するために、あなたの医者は最初にあなたの足を評価します。彼らはまた、実験室でさらに評価するために爪や皮膚のサンプルを採取する培養を行うことを決定するかもしれません。爪の変化には他の原因（乾癬、微小外傷、栄養不良、マニキュアによる染み）があるため、これは最も適切な治療法を選択する上で重要なステップです。
足の爪の真菌のための16の家庭薬
いろいろな 足の爪の真菌の治療オプション 薬物を使用しない代替品、市販薬、処方薬、レーザー治療、さらにはこれらの重症例の外科的除去を含む、利用可能です。ほとんどの人は、薬を購入したり、診療所に行く前に、家の周りにあるものから始めます。これらの治療法は、軽度の場合に最も効果的です。
足の爪の真菌のためのこれらの効果的な家庭薬のいくつかを試してみてください：
- 毎週のメンテナンス
- きれいな靴下と靴
- 過酸化水素
- 紅茶
- お酢
- 重曹
- エプソム塩
- エッセンシャルオイル
- オゾン化オイル
- オリーブ葉エキス
- スネークルートエキス
- 亜鉛
- ニンニク
- コーンミール
- 食事の変更
- 運動
1.毎週のメンテナンス
まず、週に一度、爪をトリミングしてファイリングすることにより、治療のために爪を準備します。足指の爪をクリップすると、爪への圧力が軽減され、抗真菌溶液が爪に浸透するのに役立ちます。従来の足の爪切りとエモリーボードを使用して、爪を短く薄く保ちます。使用後は必ず消毒してください。足の爪の真菌を治療し、将来それを防ぐには、トリミングされた、清潔で乾燥した爪を維持することが不可欠です。
2.靴下と靴をきれいにします
靴下や靴を定期的に交換することで、不要な足の真菌の増殖を抑えることもできます。靴下と運動靴の両方をお湯で洗って、生地に生えている可能性のある酵母や真菌の成長を取り除くこともできます。一部の靴は機械乾燥できます。靴を掃除するときは、太陽の下で靴を乾かすのも別の選択肢です。
洗濯機に重曹1/2カップまたは酢1カップを加えると、靴下や靴のバクテリアやカビを取り除くのに役立ちます。
洗濯機で洗えないブーツやその他の履物は、酢と水溶液で拭き取るか、市販（OTC）の抗真菌スプレーでスプレーすることができます。薬用パウダーは、足の真菌の靴の治療にも役立ちます。
可能であれば靴と靴下を脱いで足を呼吸させることで、真菌の増殖を防ぐことができます。通気性のある靴と清潔な靴下を履いて足を保護してください。竹、銅、または特殊な生地で作られた抗菌靴下や靴もご利用いただけます。彼らはあなたの履物で成長することから不要なバクテリアとイースト菌を減らすのを助けることができます。
足を清潔で乾いた状態に保つための積極的なアプローチにより、足の爪の真菌の蔓延を防ぐことができます。温かい石鹸水や日用品を使った足湯で足を洗ったり、浸したりできます。足をすべて自然なホメオパシーの調合液に浸すことは、足の爪の真菌を減らしたり排除したりするのに役立ちます。
3.過酸化水素
過酸化水素 足指の爪に生える真菌を殺すことができます。感染したつま先や足指の爪の過酸化水素は、清潔な布または綿棒で直接拭き取ることができます。過酸化水素は、フットソークにも使用できます。過酸化水素の1/8カップ（または数杯）を4カップの冷水に混ぜ、足を10〜20分間浸します。足をぬるま湯ですすぎ、軽くたたいて乾かします。
4.紅茶
プレーンティーに足を浸すことは、足の爪や足の真菌の治療にも役立ちます。紅茶にはタンニン酸が含まれており、足を乾燥させ、バクテリアを殺し、足の毛穴を閉じて発汗を抑えます。 2クォートの水を沸騰させてから、5〜6個のティーバッグを追加します。お茶を冷まし、足を30分間浸します。必要に応じて、このフットソークを毎日使用してください。
5.アップルサイダービネガー
足の爪の真菌を治療するための別の家庭薬には、リンゴ酢の使用が含まれます。酢は、水と混ぜて足を浸すことができる抗真菌成分です。酢酸成分は、変色した足指の爪を白くし、他の足指への感染の拡大を防ぐのに役立ちます。酢2部と温水1部を試し、足を毎日20分間浸します。より強力なフットソークの場合、比率は酢1部と水1部にすることができます。においが強すぎる場合は、エッセンシャルオイルを追加して、より快適な体験をすることができます。白酢はどちらも同じように効果があるので、代わりに使用することができます。
6.重曹
影響を受けた爪を癒すために、フットソークに重曹を追加します。最小限の水で重曹のペーストを作り、足に直接塗ることもできます。ペーストを患部に10〜20分間置いてから、温水ですすぎ、足を完全に乾かします。
重曹は、足や足の粉のように靴に振りかけることもできます。乾いた足に塗ったら、清潔な靴下を履きます。重曹は水分を逃がし、治癒特性は足の爪の真菌を減らす働きをします。
7.エプソムソルト
足を浸す エプソム塩 （硫酸マグネシウム）お風呂は足のカビを和らげるのに役立ちます。 1カップのエプソム塩を2クォートの温水から温水に混ぜ、足を10〜20分間浸します。また、次のようなより手の込んだエプソム塩の調合を試すこともできます。
- お湯に温かい4カップ
- ½カップのエプソム塩
- 重曹½カップ
- ¼カップ過酸化水素
- ¼カップ酢
すべての材料を混ぜ合わせ、足を15〜20分間浸します。エッセンシャルオイルは、足湯に最適です。足の真菌を治療するための治癒特性を持つエッセンシャルオイルを以下に示します。足を浸した後、きれいな水で足をすすぎ、清潔なタオルで軽くたたいて乾かします。清潔な足の汚染を防ぐため、足湯の後に清潔な靴下と通気性のある靴を履いてください。
8.エッセンシャルオイル
エッセンシャルオイルは、さまざまな一般的な病気を癒すためのホメオパシー治療で人気が高まっています。多くのエッセンシャルオイルは、天然の抗菌性と抗真菌性を持っています。足の爪の真菌を減らすのに役立つ可能性のあるいくつかのエッセンシャルオイルは次のとおりです。
- ティーツリー油
- 丁子油
- クラリセージオイル
- ジャスミンオイル
- ラベンダーオイル
- イランイランオイル
- ユーカリ油
- シナモンオイル
- レモンオイル
- レモングラスオイル
- 泥棒オイル
- 野生のオレガノオイル
- ホホバオイル
- マヌカツリーオイル
エッセンシャルオイルを肌に塗る前に、ココナッツオイルやオリーブオイルなどのキャリアオイルで希釈してください。希望のオイルまたはオイルの組み合わせをお好みのキャリアオイルと混合し、影響を受けた爪に数滴塗布します。前述のように、足湯にエッセンシャルオイルを2〜3滴加えることもできます。
9.オゾン化オイル
オリーブ油やひまわり油などのオゾン油には、オゾンガスが含まれています。オゾンは患部に酸素を供給し、バクテリアを殺し、皮膚細胞を刺激して治癒を早めるという考え方です。 1つの研究 オゾン化オイルが足の爪の真菌の効果的な家庭薬であることを発見しました。研究者は、酵母の101サンプルでオゾン化ひまわり油をテストしました。このオイルは、いくつかの真菌株に対する効果的な治療法でした。この治療法を試すには、まず足をきれいにして乾かしてください。少量のオゾンオイルを肌にやさしくマッサージし、患部の爪とつま先全体に塗ります。
10.オリーブ葉エキス
オリーブの葉の抽出物には、天然の抗真菌性および抗菌性のオレウロペインが含まれています。オリーブの葉から作られた軟膏は、感染を減らすために足指の爪に適用することができます。また、抽出物を含むカプセルを飲み込んで免疫システムを強化し、足の爪の真菌を全身的に治療することもできます。オリーブ葉エキスカプセル約2錠を1日2回長期間服用できます。オリーブ葉エキスを服用する前に、医療提供者に相談してください。
11.スネークルートエキス
ヒマワリ科の植物から作られたスネークルート抽出物は、足の爪の真菌の治療にも使用される、すべて天然の抗真菌性ホメオパシー治療薬です。インドのアーユルヴェーダの実践で一般的に使用されているスネークルート抽出物は、影響を受けた足指の爪に直接適用できます。抽出物を週に2〜3回、数か月間塗布します。スネークルート抽出物があなたのタイプの足の真菌に適しているかどうか医師に尋ねてください。
12.亜鉛
酸化亜鉛は、真菌感染症を治療できるミネラルです。皮膚保護剤として、ミコナゾール-酸化亜鉛を患部に噴霧または塗布して、感染と戦い、足の真菌の兆候を減らすことができます。フットケアレジメンに亜鉛を追加することがあなたに適しているかどうかを医師に確認してください。
13.にんにく
にんにくは 強力な抗菌植物 。局所治療のために、ニンニクのクローブを切り刻み、影響を受けた爪に30分間置きます。化学火傷を引き起こす可能性があるため、生にんにくは控えめに使用してください。
ニンニクを含むハーブサプリメントについて薬剤師に尋ねてください。これらのサプリメントは、皮膚感染症だけでなく、高血圧、心臓病、特定の癌を治療し、ダニの咬傷を防ぐために経口摂取することができます。ニンニクのサプリメントは、胃潰瘍、消化の問題、または出血性疾患のある人は服用しないでください。また、経口避妊薬の効果が低下する可能性があります。経口ニンニクサプリメントを服用する前に、医療専門家に相談してください。
14.コーンミール
コーンミールにはいくつかの抗真菌性があります。コーンミールをペーストまたはソークとして塗ってみてください。ペーストの場合は、浅い鍋でコーンミールを温水に溶かします。足に使用する前に、ペーストを冷ましてください。 1時間そのままにしておきます。浸すときは、浅い容器に1インチのコーンミールを加えます。コーンミールの上に1インチの温水を注ぎ、コーンミールと水を1時間自然に混ぜ合わせます。次に、足全体を覆うのに十分な温水を追加し、1時間浸します。あなたは足の爪の真菌のための毎週の家庭薬としてコーンミールを試すことができます。
15.ダイエット
あなたの現在の食事は、によって引き起こされた真菌を養っている可能性があります カンジダ 過成長。イースト菌を飢えさせ、足の爪の真菌を改善するためにあなたがすることができるいくつかの食事療法の変更はここにあります：
- 砂糖を切り取る
- アルコールを飲まないでください
- 炭水化物を1日1カップに制限する
- ココナッツオイルで調理する
- 生姜とにんにくを入れる
- サプリメント プロバイオティクス
16.運動
定期的な運動は治癒過程を促進することができます。血液が体内をより速く送り出すと、天然のビタミンが放出され、毒素が排出されます。必ず練習してください 適切な衛生 足の爪の真菌を悪化させることを避けるために。余分な水分を逃がす靴下を履き、抗真菌性のフットパウダーを使用し、トレーニングの直後に靴を脱いで足を呼吸させ、シャワールームやプールでビーチサンダルやサンダルを履きます。抗菌せっけんで足を洗い、シャワーを浴びた後は足を完全に乾かしてください。
市販の足指の爪真菌治療オプション
在宅治療は、足の爪の真菌を治療するために探している治療法になる可能性がありますが、食品医薬品局（FDA）によって規制または承認されていません。市販の抗真菌クリーム、スプレー、さらには薬用マニキュアもご利用いただけます。家庭薬はしばしばこれらの製品の効能を高めることができます。
ヴィックスヴェポルーブ
足の爪の真菌を治療するための最も人気のある市販薬の1つは、 ヴィックスヴェポルーブ 。 メンソレート軟膏 天然成分のメントール、ユーカリ油、樟脳が含まれています。ヴィックスを単独で、または他の治療法や薬と組み合わせて使用してください。足をきれいにし、毎日少量のVicksVapoRubを適用します。
リステリン
感染した爪をOTC製品に浸す リステリン 足の爪の真菌を減らしたり殺したりするのにも役立ちます。一般的にうがい薬として使用され、 リステリン 影響を受けたつま先または足指の爪に1日2回20分間適用すると、爪真菌症の兆候を効果的に減らすことができます。
水虫薬
水虫、パウダー、クリームは、足の爪や周囲の肉に真菌が発生する前に、真菌の増殖を止めるのに役立ちます。処方箋なしで購入できるブランド商品には、 チナクチン 、 ミカチン 、 ラミシルスプレー 、および ロトリミンAF 。あなたの症状に最適な薬であるあなたの地元のドラッグストアの薬剤師に尋ねてください。
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足の爪の真菌処方薬
足の爪の感染症を治療するために処方薬が必要になることがありますが、自然療法や市販薬では数か月で治りません。この場合、処方強度の抗真菌薬は頑固な爪真菌症を根絶することができます。
局所薬は、軽度から中等度の足指の爪真菌の治療に効果的であることがよくあります。局所的な解決策には、薬用マニキュアまたは薬液が含まれる場合があります。 Loprox （シクロピロックス）、 ペンラック （シクロピロックス）、 ケリディン （tavaborole）、および ジュブリア （エフィナコナゾール）は、足の爪の真菌のトップ処方薬の1つです。
経口薬は、カプセル、錠剤、または液体で提供されます。いくつかの一般的な処方箋は ジフルカン （フルコナゾール）、ラミシル（ テルビナフィン ）、オンメル（イトラコナゾール）、および スポラノックス （イトラコナゾール）。
足の爪の真菌薬の副作用
ホメオパシー療法を使用することの多くの利点の1つは、有害な副作用がほとんどまたはまったくないことです。足の爪の真菌を治療するためにしばしば処方される局所治療は、皮膚を火傷または水疱形成する可能性があります。爪真菌症を治療するための経口薬は、肝臓または胃腸の損傷を引き起こす可能性があります。薬の潜在的な副作用のリストを必ず読んでください。処方薬の副作用が心配な場合は、薬剤師、医師、専門医にご相談ください。
足の爪の真菌について医師に相談するとき
持続性の足指の爪真菌が発生している場合、または痛みがある場合は、専門医の診察が必要になる場合があります。爪真菌症を引き起こすさまざまな種類の真菌や酵母菌が存在するため、皮膚科医または足病医が症状を評価し、影響を受けた足指の爪または肉の少量のサンプルを検査室に送って分析できる場合があります。あなたの足の真菌の特定の原因を知ることはあなたの状態を治療するためにどのルートを取るべきかを特定するのに役立ちます。
爪の変化は、次のような根本的な状態によっても引き起こされる可能性があります 乾癬 そして 糖尿病 、したがって、あなたの状態が持続または悪化する場合は、専門の医療アドバイスを求めることが重要です。糖尿病患者の皮膚の細菌および真菌感染症は、しばしば入院をもたらし、重症の場合、切断をもたらす可能性があります。感染のリスクが高い場合は、家庭療法をスキップして専門的な治療を受ける必要があります。
