UTIの予防と治療のための15の家庭薬
ウェルネス尿路感染症（UTI）は、腎臓を含む可能性のある上部尿路感染症（腎盂腎炎）と、膀胱を含む可能性のある下部尿路感染症（膀胱炎）を含む包括的な用語です。 UTIという用語は、一般的に軽度から中等度の痛みや不快感を引き起こす下部尿路に関連する感染症と同じ意味で使用されます。これらのUTIは、排尿時の灼熱感、尿意切迫感または尿意切迫感、および骨盤痛を引き起こす可能性があります。より重度の感染症は、腹痛、発熱、吐き気、および/または嘔吐を引き起こす可能性があります。薬はUTIを迅速に治療することができますが、多くの人々はまた、家庭薬でUTIの症状からの解放を見つけます。 UTIの最も人気のある家庭薬のいくつかを見てみましょう。
UTI（尿路感染症）のための15の家庭薬
細菌が尿路系に入ると、尿路感染症を引き起こす可能性があります。バクテリア、特に大腸菌（E. coli）は UTIの最も一般的な原因 、しかし、脱水症、長期間排尿を続けること、特定の健康状態、およびホルモンの変化も、UTIを引き起こしたり、感染のリスクを高めたりする可能性があります。平均的なUTIは、数日から1週間以上続くことがあります。一部のUTIは自然に消失しますが、より重症の場合（上部尿路に関連する感染症など）は医師の診察が必要です。抗生物質治療により、重度の尿路感染症の多くの人々は、 数日 。軽度のUTIの場合、家庭薬は症状を緩和したり、感染症の発症を予防したりするのに役立ちます。
UTIの最も一般的な家庭薬のいくつかを次に示します。
- 正しく拭く
- 綿の下着を着用してください
- シャワーを浴びないでください
- 石鹸を切り替える
- 月経パッド、タンポン、カップを頻繁に交換する
- 殺精子剤を避ける
- 熱を加える
- 水和物
- クランベリージュースを飲む
- 頻繁に排尿する
- にんにくをもっと食べる
- 砂糖を少なく食べる
- プロバイオティクスのサプリメント
- ハーブ療法を試してみてください
- エッセンシャルオイルの使用には注意してください
1.正しく拭きます
自宅でUTIを予防するためにすべき最善のことの1つは、可能な限り清潔で乾燥した状態を保つことです。前から後ろへの拭き取り 排尿後または排便後は、細菌が尿道に入り、尿路を移動するのを防ぐのに役立ちます。
2.綿の下着を着用してください
天然繊維で作られた下着を着用してください 細菌の侵入を防ぐために、尿道をできるだけ清潔で乾燥した状態に保つようにします。きつすぎる服を着ると、尿道への空気の流れが妨げられる可能性があります。空気の流れがなければ、細菌は侵入し、UTIの発症を可能にする環境を繁殖させる可能性があります。ナイロンのような合成繊維で作られた服を着ると、湿気を閉じ込めて細菌の増殖を引き起こす可能性があります。
3.シャワーを浴びないでください
尿路に細菌が存在するからといって、感染症が存在するわけではありません。善玉菌が存在し、健康的な平衡を維持するために重要です。悪玉菌に加えて、ダウチングはこの善玉菌を排除し、体のpHバランスを変えることができます。最終的には、これにより悪玉菌が繁殖する可能性があります。膣は分泌物を介して自分自身をきれいにします。それでも洗い流す必要があると感じる場合は、次のようなpHバランスの取れた処方を使用してください。 サマーズイブ 。
4.石鹸を切り替えます
あなたのバブルバス、ボディウォッシュ、および他のクリーニング製品は あなたのUTIの犯人 。染料や無香料の敏感な処方を使用してください。
5.生理用ナプキン、タンポン、またはカップを頻繁に交換します
低吸収性パッド 合成材料でできていると、外陰部が細菌にさらされ、感染のリスクが高まる可能性があります。タンポンを使用すると、バクテリアの発育が早まる可能性があるため、タンポンを定期的に交換することが重要です。タンポンと月経カップは リスクを高める 正しく配置されていない場合、UTIを悪化させたり悪化させたりします。尿道を押して尿を閉じ込めると、細菌が膀胱に広がる可能性があります。月経カップのサイズや形状を変更すると、UTIの再発を防ぐのに役立つ場合があります。
6.殺精子剤を避ける
殺精子剤は、精子を殺すためにセックスの前に膣に挿入される避妊の一種です。殺精子剤は刺激を引き起こし、細菌の侵入（そして最終的には感染）からの保護の自然な障壁を取り除きます。 UTIを経験している間は殺精子剤を避けることをお勧めします。さらに、セックスの前後に排尿することができます UTIの予防に役立ちます 。
7.熱を加えます
UTIがあると、陰部に不快感や痛みを引き起こす可能性があります。温湿布や湯たんぽは、その部分の痛みを和らげるのに役立ち、使いやすいです。骨盤部分に約15分間熱を加えると、大きな違いが生まれます。温度が高すぎないことと、熱源が皮膚に直接触れないことを確認することで、刺激や火傷を防ぐことができます。温かいお風呂に入るのはUTIの痛みを和らげる論理的な解決策のように聞こえるかもしれませんが、ほとんどの医療専門家は泡風呂に反対するようアドバイスしています。入浴する場合は、石鹸と泡を取り除き、浸す時間を制限してください。
8.水和物
UTIの最良の家庭療法の1つは、たくさんの水を飲むことです。たくさんの水を飲むと、バクテリアが体から洗い流されます。 ハーバードヘルス 平均的な健康な人は、毎日少なくとも4〜6杯の水を飲むことをお勧めします。
9.クランベリージュースを飲む
細菌が尿路の細胞壁に付着すると、尿路感染症を引き起こす可能性があります。クランベリージュースの有効成分であるプロアントシアニジンは、細菌が尿路壁に付着するのを防ぐのに役立ち、UTIを防ぐのに役立ちます。による研究 国立バイオテクノロジー情報センター クランベリージュースは、人が12か月にわたって発症する可能性のあるUTIの数を減らすと言います。
尿路感染症を治療するために無糖のクランベリージュースを飲むことは、医学界で非常に議論されています。ジュースを飲むことはある人には役立つかもしれませんが、他の人には効かないかもしれません。クランベリージュースがUTIの治療に役立つかどうかを判断するのは、最終的には各個人の責任です。
10.頻繁に排尿する
UTIを経験している間に頻繁に排尿すると、尿道から細菌を洗い流すのに役立ちます。おしっこをしたいという衝動に抵抗すると、尿中に含まれる細菌が膀胱に閉じ込められたままになり、UTIが悪化する可能性があります。性交の前後に排尿することも、尿道に入る細菌の量を最小限に抑えるのに役立ちます。
11.にんにくをもっと食べる
消費する ニンニク はあなたの免疫システムを高めるための素晴らしい方法です、そしてニンニクはその抗菌性と抗真菌性でよく知られています。ニンニクに含まれる化合物の1つであるアリシンには、 効果的であることが証明された 大腸菌を殺すとき。
12.砂糖を少なく食べる
食事療法は細菌感染によって引き起こされるため、UTIの予防に大きな影響を与える可能性があると言います サラ・エミリー・サジダク 、DAOM、ニューヨーク市の鍼治療と漢方薬の医師。バクテリアは砂糖が大好きなので、砂糖を多く食べるほど、感染症にかかりやすくなります。
13.プロバイオティクスのサプリメント
プロバイオティクス 健康な腸と免疫システムをサポートするのに役立つ善玉菌のサプリメントです。それらは有害なバクテリアが繁殖するのを防ぎ、助けることができます 治療と予防 再発性尿路感染症。プロバイオティクス 乳酸菌 女性のUTI予防に特に効果的であることが証明されています。
多くの異なるものがあります プロバイオティクスの種類 食料品店や健康食品店で購入できます。それらをUTIに使用することに興味があり、どの種類を入手するかわからない場合は、医療提供者または薬剤師に相談してください。
14.ハーブ療法を試してください
Uva ursiは、抗炎症作用、収斂作用、および尿路消毒作用を持つハーブです。ウバウルシは持っています 効果的であることが示されている UTIの治療と予防に。健康食品店から購入でき、栄養士または医療専門家の指示に従って服用する必要があります。
Sajdakは、uva ursiに加えて、UTIを予防するために次の天然サプリメントを推奨しています。
- クランベリー抽出物
- エキナセア
- ゴールデンシール
- タンポポの根
- D-マンノース
D-マンノースは、細菌が尿路壁に付着するのを防ぐのに役立つ糖の一種です。いくつか 研究 D-マンノースパウダーを水と一緒に服用すると、特に頻繁に尿路感染症にかかる人にとって、UTIの予防に役立つことを示しています。
すべてのハーブサプリメントは、他の適応症のために服用している他の薬と相互作用する可能性があるため、医療専門家と相談して服用する必要があります。
15.エッセンシャルオイルは注意して使用してください
オレガノエッセンシャルオイル その強力な抗菌特性でよく知られています。研究によると、オレガノオイルは殺害に非常に効果的である可能性があります 大腸菌 、しかし、これらの研究は一般的に行われていることに注意する必要があります 試験管内で- 科学技術を使用した実験室での意味であり、感染した人間では実行されません。 レモングラスオイル そして 丁子油 抗菌性があるため、UTIの家庭薬にもなる可能性がありますが、どちらもオレガノオイルと同様の実験で有害な細菌に対して研究されています。
エッセンシャルオイルをトリートメントとして使用する前に注意することが重要です。ザ・ 全米ホリスティックアロマセラピー協会 アドバイス に対して これらの油を摂取する。代わりに、エッセンシャルオイルはキャリアオイルと一緒に局所的に安全に使用するか、ディフューザーから吸入することができます。
DWS薬
家庭薬がUTIに役立たない場合は、市販薬または処方薬が必要になることがあります。 Advil、Motrin、Naprosynなどの市販の非ステロイド性抗炎症薬は症状の緩和を[提供]します、と言います デビッドサマディ 、MD、ロングアイランドのセントフランシス病院の男性の健康と泌尿器腫瘍学のディレクター。次のようなOTC薬もあります AZO尿路痛の緩和 または ウリスタット錠 その主成分は フェナゾピリジン 、尿路の炎症を軽減するのに役立ちますが、原因を治療することはできません。
処方UTI治療は通常、体内の細菌感染症を殺すことによって機能する抗生物質のコースを取ることを含みます。 UTIに人気のある抗生物質は次のとおりです。 アモキシシリン 、 キプロス 、および バクトリム 。
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誰かがUTIを治療するために抗生物質を服用する日数は異なります。気分が良くなったとしても、抗生物質の処方された用量全体を服用することが不可欠です。抗生物質のコースを早期に停止しても、すべての細菌が死滅するわけではなく、原因となる可能性があります 抗生物質耐性 。
尿路感染症を繰り返している人 抗生物質予防の恩恵を受ける可能性があります 、抗生物質が感染を治療するのではなく予防する治療オプション。尿路感染症の治療に使用されるのと同じ薬を予防に使用することもできますが、投与量は異なります。医療専門家は、ケースバイケースで適切な投薬量と投薬形態を決定することができます。見る この記事 UTI薬についてもっと学ぶために。
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いつUTIの医師に診てもらうか
尿中に血が混じっている場合、発熱がある場合、および/またはUTI症状を伴う腰痛がある場合は、必ずすぐにかかりつけ医に相談してください、とSajdakはアドバイスします。 UTIは速く動くことができるので、…遅かれ早かれ行くほうがよいです。
自然療法はUTIの症状を緩和し予防するのに有益ですが 再発性UTI 、それらは感染症の治療に効果的ではないかもしれません。
3日経っても症状が続く場合は、抗生物質に移る時が来たと言います。 アイビーブラニン 、ND、女性の健康を専門とするニューヨーク市の自然療法医。念のため、UA（尿検査）と抗生物質の処方について医師の診察を受け、3日経っても改善が見られない場合はそれを記入することを患者に勧めることがよくあります。
UTIを治療せずに放置すると、さらに健康上の問題が発生する可能性があります。細菌は尿管や腎臓に到達し、腎臓感染症を引き起こす可能性があります。中の未治療のUTI 妊娠 また、早期陣痛や低出生体重を引き起こす可能性もあります。消えないUTI、または戻ってくるUTIの治療を求めることは、常に良いことです。
