避妊はあなたに体重を増やしさせますか？

健康教育

ほとんどの人は、避妊の形式を使い始めた女性が、スケール上の数字がゆっくりと上昇し始めるのを見るだけであるという話を聞いたことがあります。実際、いくつか 女性はホルモン避妊薬の服用も避けています 彼らは経口避妊薬を信じているので（ 経口避妊薬 ）、 子宮内避妊器具（IUD）、 ショット 、および インプラント 体重増加を引き起こす可能性があります。

医師によると、良いニュースは、避妊の体重増加が避けられないというわけではないということです。

避妊はあなたに体重を増やしさせますか？

ほとんどの場合、避妊は体重増加を引き起こしません。経口避妊薬にはホルモンが含まれており、多くの女性は、これらのピルを服用し始めると体重が増えるのではないかと心配しています。 ヘザー・イロブンダ博士 、ニューヨークのフォレストヒルズにいる産婦人科医。現実には、体重増加と避妊薬を調べた多くの研究があり、2つの間の関連性は見つかりませんでした。

ノースカロライナ州アッシュビルのOB-GYNであり、ノースカロライナ大学チャペルヒル校のOB-GYNの臨床教授であるアーサー・オレンドルフ博士は同意します。医学研究のレビューは、今日のホルモン避妊オプションがありそうもないことを実際に示しています。体重増加を引き起こします。

これは、体重の変化に関する他のいくつかの説明の一般的な誤解です。

1.保水性

避妊の一時的な副作用には次のものが含まれます 体液貯留、腹部膨満、または筋肉組織や体脂肪の増加。 これらは短命であり、やがてなくなるでしょう。

一部の女性は体液貯留を体重増加として認識するかもしれません、と言います ヒナチーマ博士 、ミシガン州トロイのOB-GYN。ダイエットやフィットネスのルーチンのために脂肪を失っている可能性がありますが、体重計はそれを反映していません。これは、体重が減っていないという意味ではありません。減量が体液貯留に置き換わった可能性があることを意味します。体液貯留は2〜3か月で改善するはずです。

2.ライフスタイルの変化

平均的なアメリカ人女性は通常着ます 毎年約1ポンド、 成人期の初めから、避妊がこれらの余分なポンドの背後にある原因であると簡単に推測できます。実際、若い女性は思春期後期または思春期が終わった後、背が高くなるのをやめ、通常は体脂肪量を増やし始めたときに避妊を使い始めることがよくあります。患者が避妊薬を服用した後に体重が心配な場合、Irobunda博士は、食事、活動レベル、さらには自宅や職場で心配していることなど、人生で何か変化があったかどうかを尋ねます。

誰かが[彼女の人生]に新しいストレッサーを持っている場合、それは間違いなく体重増加に寄与する可能性があります、とIrobunda博士は言います。

3.古い形式の避妊

避妊と体重増加に関する誤解の多くは、高レベルのエストロゲンホルモンを含む古い経口避妊薬の結果として始まりました。

1つの研究 1950年代に開発された経口避妊薬には、150マイクログラム（mcg）のエストロゲンメストラノールが含まれていましたが、新しい低用量の経口避妊薬には、低レベルのエストロゲン（20〜50 mcg）しか含まれていませんでした。懸念がある場合は、低用量の選択肢について医療提供者に相談してください。

どのような避妊オプションで体重が増えますか？

一部の女性に長期的な体重増加を引き起こすことが示されている避妊オプションが1つあります。それはホルモン注射です。

ホルモン避妊薬のショット デポチェック 3か月ごとに投与される（別名デポメドロキシプロゲステロン）は、一部の女性に体重増加を引き起こすことが示されている、とIrobunda博士は言います。デポプロベラを使用すると、女性は体重を減らすのがより難しいことに気付くかもしれません。 1つの研究 使用の最初の6か月で、デポプロベラショットを受けた女性の4人に1人が開始時の体重の5％以上増加したことがわかりました。

体重増加が懸念される場合は、ショットではなく、ピル、リング、インプラント、IUDなどの代替避妊オプションについてプロバイダーに相談する必要があります。

ショットにはカロリーが含まれておらず、代謝が変化するのではなく、食欲が増すことに注意することが重要です。したがって、一部の女性にとって、健康的な食品とポーションサイズを食べ続け、アクティブな状態を維持する場合、ショットは優れた避妊オプションです。

どの避妊が体重増加を引き起こさないのですか？

ピル、パッチ（ Xulane ）、 リング （ Nuvaring ）、インプラント（ ネクスプラノン ）、およびIUD（など ミレーナ またはParagard）はすべて、大幅な体重増加を引き起こす可能性が低い避妊方法です。

もちろん、規則には常に例外があります。 研究 インプラントが体重増加を引き起こす可能性は低いことを示していますが、 一部のユーザー それを報告する。ホルモン性IUDユーザーの大多数はポンドを詰めていませんが、約 患者の5％ スケールで増加する数を報告します。

心配ならたくさんあります 代替オプション 銅付加IUDのような非ホルモン避妊薬や、コンドームとしても知られるバリア法など、体重増加につながることはありません。ホルモン避妊薬から体重が増えることを心配している女性は、銅IUDのような非ホルモン性の方法、または黄体ホルモンIUDのような低全身用量のホルモンを検討する必要があるとOllendorff博士は言います。すべての避妊方法には副作用の可能性があるので、私は患者に彼らの懸念について尋ね、彼らのニーズに最も適したオプションを選択します。

銅の非ホルモン性IUDが体重増加を引き起こすことは示されていません、とIrobunda博士は同意します。最終的に、副作用は女性ごとに異なるため、医療提供者に相談して、すべての選択肢と懸念事項について話し合うことが非常に重要です。