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インフルエンザは空中ですか?インフルエンザがどのように広がるかを学びましょう。

インフルエンザは空中ですか?インフルエンザがどのように広がるかを学びましょう。健康教育

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インフルエンザウイルス(別名、インフルエンザ)は一年中流行しています。しかし、天気が涼しくなると、物事は本当に増幅し始めます。秋と冬はインフルエンザの主な季節であり、伝染性呼吸器疾患の症例は12月から2月の間にピークに達します。小説で コロナウイルス (COVID-19)と衝突コースでのインフルエンザ、これは公衆衛生の観点から、これまでに経験した中で最悪の秋になる可能性がある、と米国疾病予防管理センター(CDC)のディレクターであるロバートレッドフィールド医学博士は述べた。広く流通している WebMDのインタビュー



インフルエンザはステロイドの単なる風邪以上のものです。突然発症し、のどの痛み、くしゃみ、咳、鼻水などの一般的な風邪に関連する症状に加えて、発熱、悪寒、倦怠感、頭痛、体の痛み、嘔吐、下痢を引き起こす可能性があります。 CDC 米国では、2019年10月1日から2020年4月4日までの間に3900万から5600万人がインフルエンザウイルスに感染し、24,000から62,000人が死亡したと推定されています。

コロナウイルスのパンデミックとすでに負担のかかっている医療制度のおかげで、インフルエンザの予防はこれまで以上に重要になっています。承知しました、 予防接種 が鍵です。しかし、インフルエンザウイルスがいつどのように感染するかを知ることは、今シーズン、あなたとあなたの家族をインフルエンザから解放するための重要なツールです。

インフルエンザは空中ですか?

専門家はインフルエンザが主に広がると信じています 液滴を通して 感染者がくしゃみをしたり、咳をしたり、話したりすると解放されます。これらの液滴は、近くの人々の口や鼻に着地します。または、あまり一般的ではありませんが、人は自分で汚染された表面に触れてから、自分の顔に触れる可能性があります。

しかし今では、インフルエンザの感染も空中感染する可能性があることを示す証拠があります。メリーランド大学からの2018年の研究で、ジャーナルに掲載されました アメリカ合衆国科学アカデミー紀要 インフルエンザウイルスは、感染した人々の呼気から空気中に浮遊する小さな液滴に放出される可能性があることを発見しました。これらの感染性エアロゾルが移動する距離と空気中に留まる時間は調査されていませんが、標準のCOVID-19安全プロトコル(人から6フィート離れており、顔やサージカルマスクを着用)は、さらに優れた感染管理手段となる可能性があります。手洗いに。

細菌への曝露を制限すると免疫系が弱くなることについて多くのことを聞いたことがあるかもしれませんが、COVID-19のパンデミックと戦うため、短期的には心配する必要はないと言う医療専門家もいます。特にメモリー細胞のレパートリーを構築している非常に若い人では、これらすべての対策が免疫応答を低下させるのを見ることができます、と言います ヒラリースミス、MD 、Boston Children’s HealthPhysiciansに所属する小児科医。しかし、私はむしろ、コロナウイルスと一緒にいくつかの良い細菌を殺すチャンスをつかみたいと思います。

飛沫であろうとエアロゾルであろうと、細菌を捕まえる際に考慮すべきもう1つのことは、自分自身の個々の免疫システムです。なぜインフルエンザは常に非常に古いものと非常に若いものを特に激しく襲うのですか?スミス博士は尋ねます。それはある程度、彼らの[弱い]免疫システムのせいです。小児科医として、私は常にインフルエンザにかかっている子供たちに咳やくしゃみをすることがあります。私が練習してきた14年間、インフルエンザにかかったことはありません。インフルエンザの予防接種を受けたからですか?いいえ。その多くは免疫システムに依存しています。

インフルエンザの季節はいつですか?

インフルエンザは一年中いつでも流行しますが、症例は10月頃から上向きになり、2月頃にピークに達し、春と夏に(消えることはありませんが)減少する傾向があります。

関連: それは夏のインフルエンザか何か他のものですか?

予防接種はインフルエンザの蔓延を防ぐための重要なツールですが、昨年は効果があったものが今年は効果がない可能性があります。これは、インフルエンザウイルス自体が年ごとに変わる可能性があるためです。

インフルエンザウイルスは、遺伝物質の変更を容易に可能にするプロセスを使用して、ヒトおよび動物の細胞で複製します、と説明します ロバートホプキンスジュニア、MD 、アーカンソー医科大学の内科教授。これにより、ウイルスの特性が絶えず変化し、パンデミックにつながる可能性のある大きな変化が発生することはまれです。これらの遺伝的「エラー」にもかかわらずより安定したままであるウイルスの部分を攻撃することによって私たちを保護するための「ユニバーサル」インフルエンザワクチンを開発するための活発な研究が進行中です。今年使用するワクチンは、昨年使用したタイプから3つの大きな変更があります。繰り返しになりますが、これは推測ですが、非常に効果的であると期待しています。

COVID-19は今年のインフルエンザシーズンにどのように影響しますか?より多くの人々が社会的距離を置き、 フェイスマスクを着用 インフルエンザの蔓延を抑えるのに役立ちますか?それとも、COVID-19患者がいる可能性のある診療所に行くことを警戒している人々は、インフルエンザの予防接種をやめますか?時間だけが教えてくれます。

残念ながら、COVIDに関する私たちの経験は、私たちの社会全体が個人保護活動にあまり優れていないことを示しています、とホプキンス博士はコメントしています。今年はインフルエンザワクチンの受け入れが大幅に増加することを望んでいますが、それを確実に推し進めますが、COVIDとインフルエンザがRSV [呼吸器合胞体ウイルス、一般的な幼児に通常見られる伝染性呼吸器感染症]、これも冬に重大な呼吸器疾患を引き起こします。

インフルエンザはどのくらい伝染しますか?

CDCによると、感染者は開始することができます インフルエンザの蔓延 症状が発生する1日前から7日後までのウイルス。しかし、全体として、感染者は症状が始まってから3〜4日後に最も伝染します。子供や免疫力が低下している人(たとえば、関節リウマチ、狼瘡、化学療法を受けている人などの特定の免疫疾患のある人)は、7日以上伝染する可能性があります。

ほとんどの人はインフルエンザから回復し、約1週間後には伝染しなくなります。インフルエンザの蔓延を食い止めるには、回復中は家にいて人から離れることが重要です。の専門家 UC-アーバインヘルス 次の日まで家にいるべきだと言います。

  • あなたは24時間熱がありません(のような解熱薬を服用せずに アスピリン アセトアミノフェン (( タイレノール )、または イブプロフェン (( アドビル またはモトリン)
  • 少なくとも24時間は嘔吐や下痢がありません
  • 咳やくしゃみが少なくとも75%減少しました

そして、自分を押し込まないでください。徐々に通常のルーチンに戻ります。起きて、シャワーを浴びて、服を着るだけで疲れ果てた場合は、家にいて休憩を続ける必要があります。 専門家 通常のエネルギーレベルの少なくとも90%が戻るまで、通常のスケジュールに戻らないようにアドバイスします。

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インフルエンザの蔓延を防ぐ方法(および自分自身を守る方法)

この冬にインフルエンザにかかることは避けられません。あなたがとることができる(そしてとるべきである)安全予防策があります。

1.毎年ワクチン接種を受けます。

  • インフルエンザワクチンは、薬局や診療所や地元の診療所などの医療施設で入手できます。
  • インフルエンザワクチン接種は、ほとんどの年齢の人々に推奨されています 6ヶ月以上
  • 予防接種は、幼児、65歳以上の子供、喘息や糖尿病などの特定の健康状態にある人など、インフルエンザによる合併症のリスクが高い人にとって特に重要です。
  • ワクチンは、変化するインフルエンザウイルスに対して常に完全に一致するとは限りませんが、CDCによると、通常は インフルエンザのリスクを40%〜60%削減します
  • ワクチン接種を受けるのに最適な時期は、インフルエンザのシーズンが始まる前の9月または10月です。しかし、冬にワクチンを接種することはまだ価値があります。
  • そして、記録をまっすぐに立てましょう。インフルエンザワクチンはインフルエンザにかかりませんが、発熱や筋肉痛などの軽度の副作用が発生する可能性があります。

2.COVID-19保護対策を続けてください。 これらの対策は、インフルエンザにかかっている人の世話をしている場合に特に役立ちます。

  • フェイスマスクを着用してください。
  • 人から6フィート離れてください。 研究 に掲載されました Journal of Infectious Diseases インフルエンザウイルスの89%が、感染者の頭から6フィートまで循環する小さな粒子で発見されたことがわかりました。人に近づくほど、ウイルスの濃度が高くなります。
  • 定期的に(20秒間)手を洗うか、使用してください 手指消毒剤 少なくとも60%のアルコールで。病気の人の世話をしている場合は、その人の使用済みティッシュや汚れた洗濯物や皿/カップを扱った後、手を洗うことが特に重要です。
  • 頻繁に触れる表面(ドアノブ、キーボード、カウンター/机/テーブル)を消毒剤で定期的に掃除してください。 CDCによると、インフルエンザウイルスは 最大48時間表面に住む 。洗剤やアルコールや過酸化水素を含むクリーナーなどの一般的な家庭用クリーナーは 効果的なクリーナー 、CDCは言います。

3.くしゃみや咳をする場合は、ティッシュやひじに入れてから手を洗うか、手指消毒剤を使用してください。

4.鼻、口、または目に触れないでください -インフルエンザウイルスの簡単なエントリポイント。

5.5。 再び、 気分が悪くなった場合は家にいる 体調が良くなるまで通常の活動に戻らないでください。

これらの対策により、病気になるリスクと、ウイルスに感染した場合の合併症の可能性を減らすことができます。