OTC薬と家庭薬で夜間咳を止める方法

健康教育

あなたが呼吸器疾患を患ったことがあるなら、あなたはこの感覚を知っています：あなたはベッドに横になり、突然ハッキングし、投げて向きを変え、そして良いものを得るチャンスを見ているときに、いくつかの切望されているzzzを捕まえたいと思っています夜の眠りは窓から飛び出します。

さらに悪いことに、ウイルス感染は のみ 夜間の咳の理由。上気道の炎症や後鼻漏から胃酸の逆流やその他の一般的な健康状態に至るまで、夜は居眠りする代わりに咳をすることがあります。

ありがたいことに、夜間の咳に対抗する簡単な方法はたくさんあります。市販薬、環境の変化、簡単な自宅での咳の治療薬の武器で、あなたはあなたの落ち着きのない夜を安らかな（そして咳のない！）ものに変えることができます。

なぜ夜咳をするのですか？

ヒューストンメソジストの耳鼻咽喉科のスペシャリストであるApurviThekdi、MDは、夜間の咳を止めるための最初のステップは、なぜ咳が出るのかを理解することです。咳の種類によって治療法が異なるため、根本的な原因を知る必要があります。

テクディ博士は、咳の種類（湿ったまたは乾いた、散発的または痙攣性）、関連する症状（声の変化や嚥下障害など）、および食事の変更などの考えられるトリガーにも注意を払うことが重要であると述べていますまたは環境。

あなたが探偵を演じる準備ができているなら、ここに夜の咳の一般的な原因のいくつかがあります。

風邪

寒いです。くしゃみをして鼻水が出ますが、ありがたいことに咳は出ていません…横になって寝るまで。病気の夜に咳が悪化するのはなぜですか？仰向けや横向きで寝ると、病気の余分な粘液が喉の奥や胸に溜まることがあります。

喘息

テクディ博士は、特定の種類の喘息は慢性の咳を引き起こす可能性があり、夜になると悪化する可能性があると述べています。喘息の一種もあります 咳喘息 、 どこ のみ 症状は咳です（つまり、喘鳴、呼吸困難、息切れはありません）。市販の咳止め薬は、このタイプの喘息には効果がありません。多くの場合、吸入器が必要です。

後鼻漏

それが原因かどうか 季節性アレルギー 、副鼻腔炎、鼻ポリープ、またはその他のウイルス性疾患、後鼻漏は、夜間の咳の最大の原因の1つです。その痰はどこかに行かなければなりませんよね？ニュース速報：喉の奥まで下がっています。

あなたの環境

チリダニ、タバコの煙、カビの胞子、ペットの皮屑、ゴキブリ、花粉などの一般的なアレルゲンや刺激物は、睡眠に寄り添うたびに持続的な咳を引き起こすのに十分な場合があります。これが、咳が夜にしか起こらない（日中は出ない）主な理由の1つです。

消化管関連の病気

あなたの胃腸系は咳と何の関係がありますか？多くの場合、胃食道逆流症（GERD）に苦しんでいる場合は、酸逆流症としても知られています。食べた後に横になると、通常と同じ胃の内容物が発生します 胸焼けと吐き気 日中は喉の奥まで届き、咳反射（場合によっては喉の痛み）を引き起こします。

特定の薬

病気で粘液が詰まっているときは、去痰薬を使って物事を緩めることがあります。しかし、就寝時間に近すぎると、夜の半分を、薄くなった痰をすべて咳き込むことに費やす可能性があります。一方、ベータ遮断薬や ACE阻害剤 、潜在的な副作用として咳を挙げてください。

いくつかの深刻な状態

夜に咳をしている場合は、上記の理由の1つが原因である可能性があります。とはいえ、咳の原因となる可能性のある深刻な状態がいくつかあります。

• インフルエンザ。 発熱、体の痛み、倦怠感に加えて、 インフルエンザ また、一般的な風邪と同様の重度の呼吸器症状を引き起こす可能性があります。
• 百日咳、別名百日咳。 この伝染性の高い細菌性疾患は、容赦ないことから百日咳と呼ばれることもあります。
• 肺がんまたは腫瘍。 消えない新しい咳は、がんや腫瘍などの肺疾患の最も一般的な症状の1つです。
• 気管支炎。 気管支の内壁の炎症はと呼ばれます 気管支炎 。急性気管支炎は通常、ウイルス感染の結果です。慢性気管支炎は、ヘビースモーカーまたは 慢性閉塞性肺疾患 （COPD）。
• 肺炎 。 肺の気嚢に感染が発生すると、肺が液体で満たされ、激しい咳、胸痛、呼吸困難を引き起こす可能性があります。ほとんどの場合、肺炎は咳を伴う痰を生成します。
• 神経の問題。 夜間の咳のあまり明白でない理由の1つは、私たちが神経原性咳と呼ぶものです、と喉頭に感覚を供給する神経の刺激によって引き起こされるものであるThekdi博士は言います。
• 心臓病。 咳は心不全の兆候である可能性があり、心臓のポンプ機能が弱まる状態です。

夜の咳を止める方法

咳がどこから来ているのかがわかったら、特に夜に目が覚めている場合は、咳を和らげるためのいくつかの戦略をテストします。

ライフスタイルを変える

1. 高い位置で寝る 、頭と首が傾いているので、粘液が喉や胸に溜まりにくいです。
2. 乾燥した空気が原因の場合は、夜間に加湿器を作動させてください または、就寝前にスチームバスで気道を湿らせてください。冷たい空気はまた、より頻繁な咳を引き起こす可能性があります 特定の条件を持つ人々 、寝室のサーモスタットを置いておく 65度 。
3. 食事を調整する 。カフェイン入り製品は脱水症状であり、咳を悪化させる可能性があります。カフェインはまた、GERDに関連する咳を悪化させる可能性があります。就寝時間に近すぎる食事や、酸逆流の原因となることが一般的に知られている食品（チョコレートや辛い食べ物など）も同様です。

OTC薬を服用する

あなたが持っている 咳止め薬の2つのオプション ここで：デキストロメトルファン（抑制剤）または グアイフェネシン （去痰薬）。

去痰薬は、湿った、生産性の高い咳を解消するのに適していますが、就寝時間の近くに服用しないでください。湿った咳があなたを悩ませている場合は、充血除去剤を含む抑制剤を服用してください。これにより、咳を悪化させることなく緩和することができます。非生産的または乾いた咳を止めるには、デキストロメトルファンを含む咳止めシロップに固執するか、眠りにつく前にメントールの咳止めドロップを吸います。

薬名	デキストロメトルファン	グアイフェネシン
ドラッグクラス	鎮咳薬	去痰薬
投与経路	タブレット、スプレー、トローチ、シロップ	液体または錠剤
投与量	24時間で最大120ml（大人と12歳以上の子供）	4時間ごとに最大400mg（大人と12歳以上の子供）
一般的な副作用	めまい、眠気、吐き気、落ち着きのなさ、神経質	下痢、めまい、頭痛、吐き気または嘔吐、発疹、またはじんましん

咳の家庭薬を試してみてください

1. 生理食塩水点鼻薬の使用 後鼻漏を和らげ、咳を誘発する粘液を薄くすることができます。
2. 水分補給を続ける また、粘液が薄くて流れるように保つので、たくさんの水を飲んでください。
3. 温かいハーブティーを飲む あなたを水分補給することができます そして 同時にいくつかの痰を緩めます。咳を最大限に和らげるために、ペパーミントの葉、マシュマロの根、または砕いたタイムの葉をお湯に浸してみてください。
4. 蜂蜜をスプーン一杯飲み込む 、幼児にも使用できる安価で効果的な天然の咳抑制剤（ 下の赤ちゃん 2歳）。

処方オプション

夜間の咳がこれらの治療のいずれによっても軽減されない場合は、医師に連絡する時期かもしれません。

一般的に、[咳が] 3週間以上経過したら、それを調査する時が来たと、Thekdi博士は言います。

咳がGERDによって引き起こされている場合は、逆流を抑えることが咳を止める鍵になる可能性があります。しかし、持続的なウイルス性疾患によって引き起こされる咳に苦しんでいる場合でも、医師は、完全に回復するのに十分な時間、症状を和らげる薬を処方できる場合があります。

薬名	ベンゾナテート	プロメタジン/コデイン	ヒドロコドン/ホマトロピン
ドラッグクラス	鎮咳薬	抗ヒスタミン薬/鎮痛薬	麻薬性鎮咳薬
投与経路	経口錠剤	シロップ	シロップまたは錠剤
投与量	1日3回摂取する最大200mg（成人のみ）	4〜6時間ごとに最大5 mL（大人と12歳以上の子供）	4〜6時間ごとに5 mLまたは1錠（成人のみ）
一般的な副作用	めまい、眠気、頭痛、胃のむかつき、便秘	めまい、頭痛、眠気、落ち着きのなさ	めまい、眠気、立ちくらみ、失神

参考：咳は細菌性である可能性があるため または ウイルス性、抗生物質はあなたを助けないかもしれません。医師は、咳がウイルス性疾患によるものなのか、抗生物質を必要とする感染症によるものなのかを判断できます（呼吸器感染症の場合、 アモキシシリンとオーグメンチン とりわけ、通常処方されます）。