風邪はどのくらい続きますか？
健康教育鼻づまり、鼻水、または発熱があった場合は、一般的な風邪をひいた可能性があります。風邪は、鼻や喉に影響を与える可能性のあるウイルス感染症の一種です。一般的な風邪は、正当な理由でそれと呼ばれています。米国では毎年200万人以上が風邪をひきます。免疫力が低下している人や子供は、特に風邪をひきやすい傾向があります。それらがどれくらい続くか、それらのための最良の回復と治療、そしていつ医者に診てもらうべきかを知る方法のようないくつかの一般的な風邪の事実を見てみましょう。
風邪はどのくらい続きますか？
多くの異なるウイルスが風邪を引き起こす可能性がありますが、ライノウイルスが最も一般的な原因です。誰かが風邪をひいている時間は、全体的な健康状態と年齢によって異なります。一般的に言って、ほとんどの風邪は数週間以内に自然に治ります。子供や高齢者は、若年や中年の大人よりも風邪をひきやすい傾向があります。
大人の風邪はどのくらい続きますか？
疾病管理予防センターによると（ CDC ）、風邪は大人の場合7〜10日続くことがあります。平均的な成人は、1年に約2〜3回風邪をひきますが、免疫系の強さに応じて多かれ少なかれ風邪をひく可能性があります。幼児が取得することは珍しいことではありません 年間8〜10回の風邪 。
風邪の初期、ピーク、後期の症状があり、風邪が治まるのか悪化するのかを知るのに役立ちます。
- 初期段階： 風邪の最初の兆候は、喉の痛み、頭痛、肌寒さ、倦怠感、体の痛みです。これらの症状は、症状が悪化し始める前に1〜2日続くことがあります。
- ピーク： 鼻水や鼻づまり、咳、くしゃみ、微熱は、数日から1週間続くことがあります。
- 後期： 倦怠感、咳、鼻づまり、または鼻水は、風邪の後期症状であり、通常、8日から10日頃に発生します。
子供たちの風邪はどのくらい続きますか？
子供は、免疫システムが細菌を撃退するのに十分な力を構築していないため、大人よりも風邪をひきます。
- 初期段階： 透明な液体、うるさい、睡眠障害、喉の痛みを伴う鼻水は、通常1〜2日続きます。
- ピーク： 子供たちは、咳、微熱、悪寒、鼻水、くしゃみを数日から1週間強経験することがあります。
- 後期： 咳、うっ血、または黄色と緑色の粘液は、風邪の後期症状です。子供は倦怠感を感じ、余分にうるさくなるかもしれません。後期の風邪の症状は、風邪の8〜10日後に始まります。
まれですが、一般的な風邪は合併症を引き起こす可能性があります。風邪が10日以上続く場合は、耳の感染症、副鼻腔感染症、気管支炎、肺炎など、他の何かが起こっている可能性があります。ウイルス感染または細菌感染の可能性があるこれらの状態は、医療専門家による医療処置を必要とします。
風邪の回復と治療
風邪の治療法を知っていれば、風邪を早く治すことができます。薬なしで風邪を治療するためのいくつかの家庭薬は次のとおりです。
- 水分補給を続けましょう。 水分をたくさん飲むと、脱水症状を防ぎ、副鼻腔のうっ血を和らげることができます。水、蜂蜜とレモンの入ったお茶、骨のスープ、ジュースは、水分補給に最適です。
- 加湿器を使用してください。 風邪を引いているときに加湿器を動かすと、気道の潤いを保ち、喉の痛みや咳を和らげることができます。
- 十分な休息をとってください。 十分な睡眠を取り、休息をとることは、体の治癒に役立ちます。過度の運動と激しい運動は、風邪の間に免疫系に余分なストレスをかける可能性があります。
- ネティポットを使用してください。 正しく安全に使用すると、ネティポットは鼻づまりや鼻づまりを和らげるのに役立ちます。食品医薬品局（FDA）は安全慣行の概要を説明しています ここに 。
- 塩水でうがいをします。 塩水うがいは、後鼻漏によって引き起こされるのどの引っかき傷を軽減することができます。
- 健康的な食べ物を食べる。 風邪をひいているときに抗炎症食を食べると、免疫システムを高めるのに役立つ場合があります。葉物野菜、野菜、果物、骨スープ、サーモンはすべて抗炎症作用があります 食品 病気のときに食べるのは素晴らしいことです。
- エキナセアを取る。 ハーブエキナセアは、一般的な風邪の期間を最大1日短縮し、風邪をひく可能性を次のように減らします。 半分以上 。エキナセアはほとんどの健康食品店で購入できます。
- ビタミンCを服用してください。 いくつか 研究 ビタミンCが風邪の症状の期間を短縮できることを示唆しています。免疫システムを強化するために、ビタミンCが豊富な食品を食べるか、サプリメントを摂ってください。
セルフケアで症状が緩和されない場合は、市販（OTC）の風邪薬が役立つことがあります。風邪の治療に最適な最も一般的な風邪薬のいくつかを次に示します。
- 鎮痛剤 お気に入り イブプロフェン そして アセトアミノフェン （タイレノール）は、痛みなどの風邪の症状を和らげるのに役立ちます。また、発熱を抑えるのにも役立ちます。注：アスピリンで子供のウイルス感染症を治療する場合、ライ症候群と呼ばれるまれな副作用が発生する可能性があります。
- 抗ヒスタミン薬 鼻水を止めるのに役立つアレルギー薬の一種です。古い抗ヒスタミン薬（ クロルフェニラミン そして ブロムフェニラミン ） 多分 さらに効果的な のような新しい抗ヒスタミン薬よりも風邪の症状のために アレグラ または クラリチン 。注：眠気は、第1世代の抗ヒスタミン薬の主な副作用です。
- 充血除去薬と去痰薬 スダフェドのように ムシネックス 鼻づまりや胸のうっ血を和らげる薬です。
- 咳止め薬 お気に入り ロビツシン 咳を抑え、夜の睡眠を楽にします。
- トローチ 咳止めドロップは喉の痛みを和らげたり、咳を抑えるのに役立ちます。
- 点鼻薬 鼻づまりやムレの症状を緩和するために店頭で入手できます。夜の呼吸困難や睡眠困難は、風邪をひいている多くの人が抱える問題であり、生理食塩水点鼻薬がこれを容易にする可能性があります。
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風邪の医療提供者に会うとき
最も一般的な風邪は自然に治りますが、医師の診察が必要な場合があります。高熱を出している場合、息切れ、喘鳴、緑の[痰]が一日中発生します。医師の診察を受ける必要があります、とOverleaのMercy PersonalPhysiciansのかかりつけ医であるSusanBesser医師は言います。質問や懸念がある場合は、医師に連絡して話しかけてください。時々助けが単なるアドバイスであるとしても、私たちは助けるためにここにいます（すべてが処方箋を必要とするわけではありません）。
これらの症状のいずれかがある場合は、医療提供者に相談することをお勧めします。風邪に加えて基礎疾患がある場合は、かかりつけ医に相談することもお勧めします。まれな状況では、風邪ウイルスは 二次性上気道感染症 副鼻腔や中耳炎のように。副鼻腔の痛み、腫れた腺、または粘液を生成する咳を伴う風邪は、医師の診察を必要とする二次感染を示している可能性があります。
この世界的大流行の間、一般的な風邪の症状、インフルエンザの症状、および COVID19症状 。息切れ、倦怠感、食欲不振、咳、または発熱がある場合は、医療提供者に連絡して、 コロナウイルスの検査を受ける 。病気の人との密接な接触を避け、マスクを着用し、手指消毒剤を使用することは、風邪ウイルスまたはCOVID-19に感染する可能性を減らす良い方法です。
