胸焼けとGERD：吐き気と胃痛の治療方法

健康教育

食事の後に胃から胸や喉に灼熱感が高まるのを感じた場合、あなたは一人ではありません。 6000万人以上のアメリカ人が少なくとも月に一度胸焼けの不快感を経験しています。 によると American College ofGastroenterologyへ。

このガイドは、胸焼けとは何か、そして最も重要なこととして、胸焼けを修正する方法をよりよく理解するのに役立つように作成されました。良いニュースは、火傷や不快感を和らげ、予防するのに役立つ効果的な治療オプションがたくさんあることです。市販薬や処方薬を使用している場合でも、ライフスタイルをいくつか変更している場合でも、私たちはあなたをカバーします。

胸焼けとは何ですか？

胸焼け、または胃食道逆流症は、胃と喉をつなぐ筋肉の管である食道に過剰な量の酸が逆流する（読む：後方に移動する）ときに発生します。これは通常、食道と胃の間の小さな筋肉が弛緩し始め、胃酸が上に移動できるようになるときに発生します。

胸焼けはどのように感じますか？

胸焼けの一般的な症状は、胸から首や喉に向かって上昇する灼熱の痛みや不快感として説明されています。場合によっては、喉の奥に苦味や酸味があります。名前にもかかわらず、それはあなたの心とは何の関係もありません。むしろ、それはあなたの組織を刺激する酸の感覚です。

胸焼けの原因は何ですか？

大量の食事、特に脂肪の多い食事を食べた後に胸焼けを経験するのがより一般的です。満腹によって引き起こされる内圧は、酸を食道に押し込み、症状を引き起こす可能性があります。太りすぎはこの圧力を悪化させ、胸焼けを起こしやすくする可能性があります。脂肪分の多い食品や過食は消化を遅らせる可能性があり、これも酸逆流の一因となります。

やけどを感じ始めた場合、または大量の贅沢な食事をしたばかりの場合は、ソファに横になることも避けてください。私たちが直立しているとき、重力は胃酸が上向きに動くのを止めるのに有利に働きます。ただし、横になると、重力によって食道への酸の流入を止めることができないため、胸焼けを経験する可能性が高くなります。

胸焼けかそれ以上ですか？

ほとんどの人は、特に大量の食事を食べた後、ある時点で胸焼けの症状を経験し、症状が数時間続くこともあります。しかし、一部の人々は慢性的な胸焼けを経験し、症状は週に2回以上起こります。この場合、あなたは持っているかもしれません より深刻な 胃食道逆流症、またはGERDと呼ばれる病状。

胃食道逆流症は、下部食道括約筋（LES）と呼ばれる筋肉弁が弱い人に発生します。それはあまりにも頻繁に弛緩し、胃酸を食道の上に移動させます。

推定 20％ アメリカの人口の多くがGERDを患っています。そのため、GERD AwarenessWeekなどの意識向上イニシアチブが非常に重要です。 2019年のGERD認識週間は、11月17日から24日まで開催されたため、カレンダーに来年を追加して最新情報を入手してください。

胸焼けを取り除くにはどうすればよいですか？

幸いなことに、胸焼けを経験している人々のために利用可能な多くの効果的な治療オプションがあります。多くの人々は、処方薬と市販薬の両方、いくつかのライフスタイルの変更、およびいくつかの自然療法と家庭薬で安心を見つけます。

胸焼けの一般的な市販薬には、胃酸と酸の消化不良を中和する働きをするタムやロレイドなどの制酸剤が含まれます。一部の人々は、実際に生成される胃酸の量を減らす酸遮断薬を好みます。これらには、Axid AR、Pepcid AC、Prilosec OTC、およびTagametHBが含まれます。

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ただし、胸焼けがより定期的または重度であり、店頭オプションが効果的でない場合は、処方薬が必要になることがあります。これらは通常、店頭ブランドオプションのより強力なバージョンであり、PrevacidやNexiumなどのプロトンポンプ阻害剤（PPI）薬でもあります。

多くの人が消化不良や胸焼けを減らすのに効果的であると報告しているライフスタイルの変化の1つは、満腹になるまで食べることだけを練習することです。

また、胸焼けの引き金となる食品を把握し、可能な場合は胸焼けを避けることもお勧めします。胸焼けを引き起こすことが知られている食品には、コーヒー、アルコール、ソフトドリンク、辛い食品、トマト、チョコレート、ペパーミント、玉ねぎ、および高脂肪食品が含まれます。

また、食事をした後しばらく横になるのを避け、代わりに散歩に行くことを選択することも役立ちます。これは消化を助け、重力があなたに有利に働くのを助けます。

最高の胸焼け緩和薬は何ですか？

クイックリファレンスチャートをご覧ください。

胸焼け緩和薬
薬名	ドラッグクラス	店頭または処方箋	フォーム	使い方
タム（炭酸カルシウム）	制酸剤	OTC	チュアブル錠、錠剤、懸濁液	胃酸を中和します
Rolaids（炭酸カルシウムと水酸化マグネシウム）	制酸剤	OTC	チュアブル錠、錠、トローチ	胃酸を中和します
Maalox（水酸化アルミニウム、水酸化マグネシウム、およびシメチコン）	制酸剤	OTC	チュアブル錠、液体	胃酸を中和します
エメトロール（リン酸化炭水化物）	制吐剤	OTC	液体	胃の収縮を減らします
ペプトビスモル（次サリチル酸ビスマス）	制酸剤、止瀉薬	OTC	チュアブル錠、懸濁液	食道を酸から保護します
Axid（ニザチジン）	H2（ヒスタミン2）遮断薬	RxおよびOTC	錠剤、カプセル	胃酸の生成をブロックします
ペプシド（ファモチジン）	H2（ヒスタミン2）遮断薬	RxおよびOTC	タブレット	胃酸の生成をブロックします
タガメット（シメチジン）	H2（ヒスタミン2）遮断薬	RxおよびOTC	タブレット	胃酸の生成をブロックします
プレバシッド（ランソプラゾール）	プロトンポンプ阻害剤（PPI）	RxおよびOTC	遅延放出カプセル	胃酸の生成をブロックします
ネキシウム（エソメプラゾールマグネシウム）	プロトンポンプ阻害剤（PPI）	RxおよびOTC	遅延放出カプセル	胃酸の生成をブロックします
プリロセック（オメプラゾール）	プロトンポンプ阻害剤（PPI）	RxおよびOTC	遅延放出カプセル	胃酸の生成をブロックします

Rolaids vs Tums

RolaidsとTumsは、消化不良と胸焼けの治療に利用できる最も人気のある市販の制酸剤の2つです。それらは、食道を這う胃酸の影響を緩衝および中和することによって機能します。

では、それらはどのように違うのでしょうか？タムの有効成分は炭酸カルシウムのみですが、ロレイズは炭酸カルシウムと水酸化マグネシウムの組み合わせです。どちらも軽度の胸焼けに最適なオプションであり、オンデマンドで服用できます。

安全性は高いと考えられていますが、便秘、口渇、口の中の金属味、排尿の増加、腹痛などの同様の副作用があります。 Rolaidsには水酸化マグネシウムが含まれているため、下痢の潜在的な副作用もあります。

ミランタはどうなりましたか？

長年、特に1990年代に、ミランタは胸焼けの症状を緩和するために使用される人気のある製品でした。しかし、2010年には、製品に微量のアルコールが検出されたため、市販の制酸剤が自主的に回収されました。

製造元のJohnson＆Johnsonによると、製品はリコールされたため、アルコールの吸収や悪影響のリスクがないため、より正確にラベルを付け直すことができました。

2016年にミランタは市場に再導入され、制酸剤として安全に使用できると見なされました。

胸焼け薬の考えられる副作用

すべての薬と同様に、いくつかの副作用のリスクが常にあります。もちろん、これには胸焼けや消化不良の薬が含まれます。

胸焼けとGERDの制酸剤と酸遮断薬（プロトンポンプ阻害剤またはPPIとしても知られています）の薬を服用しているときに人々が報告するいくつかの副作用は次のとおりです。

• 下痢
• 便秘
• 鼓腸（ガス）
• 腹痛と嘔吐
• 頭痛
• 熱

新しい薬を服用する前に、医師または胃腸科医に相談し、現在服用している他の薬を開示することが常に重要です。一部の薬を一緒に服用すると、否定的な相互作用が生じるリスクが常にあります。

妊娠中の胸焼け

胸焼け中 妊娠 ホルモンのプロゲステロンの産生が増加すると、胃と食道を隔てる弁が弛緩する可能性があるため、これは特に一般的です。

妊娠後期に、成長中の赤ちゃんと子宮が胃に追加の内圧をかけ、胃酸を上向きに押し上げるのがより一般的です。

妊娠中の胸焼けを防ぐには、日中の食事の頻度を減らして大量の食事をするのではなく、少量の食事を多く食べ、食べてから1時間ほど待ってから横になり、辛くて脂肪が多く脂っこいトリガー食品を避けます。

ほとんどの市販の制酸薬は妊娠中に安全に使用できますが、妊娠中に薬や治療を開始する前に、医療提供者に相談してラベルを読むことをお勧めします。