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甲状腺の健康へのあなたのガイド

甲状腺の健康へのあなたのガイド健康教育

ほとんどの人と同じように、甲状腺の健康についてはあまり考えないでしょう。甲状腺が正常に機能している場合、それを当然のことと考えるのは簡単です。しかし、医療専門家は、毎年甲状腺意識月間である1月の甲状腺の健康について考えてほしいと思っています。甲状腺が想定どおりに機能していないと、多くの健康上の問題が発生する可能性があり、その中には非常に深刻な問題もあるため、注意する価値のあるテーマです。





による アメリカ甲状腺協会 、アメリカ人の12%以上が一生のうちに甲状腺の状態を発症します。それらの人々の最大60%は、甲状腺に関連していることに気付いていない症状を引き起こしている可能性があるとしても、甲状腺疾患があることすら知りません。そのため、1月だけでなく、年間を通じて甲状腺の健康状態を考慮することが重要です。



あなたの甲状腺は何ですか?

甲状腺、または甲状腺は、体の内分泌系の一部である首にある蝶の形をした腺です。内分泌腺はホルモンを作る器官であり、ホルモンは血液に直接入り、体中の他の器官や組織に出て、多くの体の機能を制御するのを助けます。他の内分泌腺には、膵臓、卵巣、精巣、副腎、および下垂体が含まれます。

甲状腺は、チロキシン(T4)とトリヨードサイロニン(T3)と呼ばれる2つのホルモンを産生します。甲状腺の生産の大部分(約95%)はT4です。残りの5%はT3です。甲状腺ホルモンは、代謝、体温などに影響を与えます。

  • 筋力
  • 呼吸と心拍数
  • 体重
  • コレステロール値
  • 月経周期
  • 神経系
  • エネルギーレベル

甲状腺には2つの葉があり、鎖骨のすぐ上で喉頭またはボイスボックスの下にあります。各葉は気管をわずかに包み込み、甲状腺の大部分が気管の前にあるため、甲状腺の機能不全は、他の健康上の問題に加えて、声の質に影響を与える可能性があります。



一般的な甲状腺の問題

甲状腺は2つの方法のいずれかで機能不全になる可能性があります。甲状腺機能亢進症と呼ばれる状態であるホルモンの産生が多すぎるか、 甲状腺機能亢進症 -または、甲状腺機能低下症として知られているホルモンの産生が少なすぎる可能性があります。 甲状腺機能低下症 。女性は男性よりも甲状腺の問題を発症する可能性が高いですが、医師はなぜそうなるのか完全にはわかりません。

いくつかの理論がありますが、これまでのところ[女性の有病率について] 1つの説明はありません。 シェリルR.ローゼンフェルド 、DO、FACE、米国臨床内分泌学会(AACE)のスポークスパーソン。最も一般的な甲状腺疾患は、本質的に自己免疫です。つまり、免疫系が体の一部を攻撃し始めるときです。女性は[男性より]自己免疫疾患を発症する可能性が高いので、甲状腺疾患がここに表されていることは理にかなっています。

甲状腺機能亢進症

甲状腺機能亢進症は、甲状腺があまりにも多くのホルモンを産生している場合、ほとんどの場合、次のような自己免疫疾患によって引き起こされます。 バセドウ病 。誰かがバセドウ病にかかると、その免疫系が甲状腺を攻撃し、甲状腺のホルモン産生を増加させます。



甲状腺機能亢進症は、ヨウ素や甲状腺薬の摂取量が多すぎることによっても引き起こされる可能性があります。甲状腺機能亢進症の結節(有毒な結節性疾患と呼ばれる状態);甲状腺炎(甲状腺の炎症);ウイルス感染、またはまれに下垂体の非癌性腫瘍。

甲状腺機能亢進症を治療せずに放置すると、不整脈、心臓病やその他の心臓の問題、目の痛みや視力喪失、骨の菲薄化や骨粗鬆症、女性の出産の問題、妊娠中の合併症を引き起こす可能性があります。甲状腺機能亢進症の症状は次のとおりです。

  • 甲状腺腫
  • 神経質、不安、神経過敏、または気分のむら
  • 筋力低下と倦怠感
  • 暑さや睡眠に耐えるトラブル
  • 振戦、通常はあなたの手に
  • 頻繁な排便または下痢
  • 減量

甲状腺機能低下症

甲状腺機能低下症は、甲状腺が生成するホルモンが少なすぎる場合、最も一般的には、次のような自己免疫疾患によって引き起こされます。 橋本病 、または橋本甲状腺炎。橋本病では、グレーブス病と同様に、免疫系が甲状腺を攻撃しますが、この場合、甲状腺はホルモン産生を減少させることによって反応します。



場合によっては、甲状腺機能低下症が出生時に存在します。これは先天性甲状腺機能低下症と呼ばれます。その他の原因には、甲状腺炎、食事中のヨウ素が少なすぎる、放射線治療、特定の薬、甲状腺の全部または一部の外科的切除が含まれます。

甲状腺機能低下症が治療されない場合、高コレステロール血症の原因となる可能性があり、まれに粘液水腫性昏睡と呼ばれる状態につながる可能性があります。この状態では、身体の機能が低下し、生命を脅かす状態になります。 妊娠中の甲状腺機能低下症 早産や流産につながり、赤ちゃんの成長と発達を遅らせる可能性があります。甲状腺機能低下症の症状は、ゆっくりと発症し、現れるまでに数か月から数年かかることがあります。



  • 甲状腺腫
  • 体重増加
  • 関節と筋肉の痛み
  • 心拍数の低下
  • ふくらんでいる顔
  • 寒さに耐えるトラブル
  • 便秘
  • 乾燥肌
  • 脱毛
  • 重いまたは不規則な月経期間
  • 女性の出産の問題

ローゼンフェルド博士によると、甲状腺機能亢進症と甲状腺機能低下症の両方に重なる症状もあるため、甲状腺疾患を示唆する症状のある患者を適切に評価して治療するには、甲状腺疾患の経験がある医師がいることが重要です。

甲状腺腫

甲状腺機能亢進症と甲状腺機能低下症の両方が甲状腺の異常な肥大につながる可能性があります。この状態は、 甲状腺腫 は、甲状腺疾患の最も一般的な症状の1つです。甲状腺腫は、甲状腺が異常に成長する原因となる可能性のある別の状態が存在する場合、甲状腺が適切な量のホルモンを産生しているときにも発生する可能性があります。



T4とT3の両方に、甲殻類やヨウ素添加塩に含まれる必須元素であるヨウ素が含まれています。人が十分なヨウ素を摂取していない場合、甲状腺は十分な甲状腺ホルモンを作ることができません。これにより、脳の下垂体が甲状腺に信号を送り、より多くのホルモンを産生する可能性があります。甲状腺刺激ホルモン(TSH)と呼ばれるこの信号は、ホルモン産生を増加させようとして甲状腺を成長させます。

ローゼンフェルド博士は、ヨウ素欠乏症は世界中の甲状腺腫の重要な原因ですが、米国ではそうではないと言います。ヨウ素レベルが低いほど、甲状腺腫が発症する可能性が高くなります。



甲状腺腫は、喫煙、放射線、または遺伝的要因の結果としても発症する可能性があります。ローゼンフェルド博士によると、喫煙は、タバコの煙に含まれる化学物質の1つが原因で、甲状腺がヨウ素を蓄積するのを防ぐことによって甲状腺の成長を引き起こします。通常、原子力事故や放射線治療による放射線への曝露は、甲状腺に結節を発生させ、成長させる可能性があります。最後に、そしておそらく最も重要なのは、甲状腺結節と甲状腺腫の発生への遺伝子の寄与です。

甲状腺癌

まれに、高線量の放射線に被曝した経験のある人に最も一般的に、人々は甲状腺がんを発症する可能性があります。 American Thyroid Associationは、米国では年間約64,000人が甲状腺がんを発症し、2,000人未満が甲状腺がんで死亡していると推定しています。

甲状腺がん、甲状腺機能低下症、甲状腺機能亢進症、およびその他の甲状腺障害を診断するために、内分泌専門医またはその他の医療提供者が身体検査を実施し、 甲状腺機能はそのようなTSHをテストします 、T3、T4、および甲状腺抗体の血液検査。場合によっては、甲状腺スキャン、超音波、放射性ヨウ素摂取検査などの画像検査が行われることがあります。

甲状腺の健康を改善するためにあなたができる3つのこと

ローゼンフェルド博士によると、甲状腺疾患を予防する確実な方法はありませんが、自宅で首の検査を行って甲状腺腫や甲状腺結節を明らかにすることは可能です。これは、鏡に向かい、水を飲みながら首の下部を観察することによって行われます。ネックチェックの詳細については、 甲状腺の認識 ウェブサイト。甲状腺腫や甲状腺結節があると思われる場合は、すぐに医師の診察を受け、甲状腺の健康を改善するために次の対策を試してください。

1.甲状腺薬

あなたが甲状腺の問題と診断された場合、あなたの医者はおそらく状態を治療し、あなたの甲状腺ホルモンレベルのバランスをとるのを助けるために甲状腺薬を処方するでしょう。 TSHの正常値は、 UCLAヘルス 。甲状腺の問題のために頻繁に処方される薬は次のとおりです。

  • Synthroid、Levoxyl、Levothroid、Unithroid、Tirosint( レボチロキシン )。
  • サイトメル、トリオスタット( リオチロニン )。
  • 甲冑甲状腺、自然甲状腺、ウェストロイド( 乾燥甲状腺 )。
  • プロピルチオウラシル (PTU)
  • タパゾール( メチマゾール )。

ほとんどの薬と同様に、甲状腺薬は副作用を引き起こす可能性があります。最も一般的なもののいくつかは次のとおりです。

  • 食欲の変化
  • 熱過敏症または発汗
  • 頭痛
  • 減量または増加
  • 多動性または不眠症
  • 緊張感
  • 足のけいれん、関節または筋肉の痛み
  • 下痢、嘔吐、または胃のむかつき
  • 皮膚の発疹
  • 月経周期の変化

あなたは服用を避けるべきです 制酸剤、PPI(オメプラゾール、パントプラゾールなど)、鉄サプリメント、または甲状腺薬を服用してから4時間以内のカルシウムサプリメント。

2.甲状腺ダイエット

ダイエットや 運動 甲状腺の健康を変える可能性があるため、多くの人が次の食品が甲状腺機能の改善に役立つと主張しています。

  • 海苔や食用海苔などの海苔
  • マカサプリメント
  • ほうれん草やウィートグラスなどの植物に含まれるクロロフィル
  • ブラジルナッツ
  • アブラナ科の野菜(カリフラワー、ブロッコリー、ケールなど)

甲状腺ダイエットの支持者はまた、綿実粕やクルミなどの特定の食品を避けるべきだと主張しています。グルテンを含まないようにし、大豆タンパク質分離物を避けることも、甲状腺機能の改善に役立つ可能性があります。また、過剰に摂取すると甲状腺機能を妨げる可能性のある物質であるゴイトロゲンを含む食品を避けることもできます。

適切な量​​のヨウ素を含むバランスの取れた食事は、一般的に体を健康に保つのに役立ちますが、甲状腺の問題を回避するのに必ずしも役立つとは限りません。

インターネットでよく見られるものにもかかわらず、甲状腺の健康を改善したり、甲状腺疾患を予防したりできる食品、サプリメント、または運動はありません、とローゼンフェルド博士は言います。甲状腺の健康を改善するために宣伝されている流行の食事療法やサプリメントに注意してください。少なくとも、それらはお金の無駄ですが、有害である可能性もあります。ヨウ素、アブラナ科の野菜、または特定のサプリメントを過剰に摂取すると、甲状腺機能に悪影響を与える可能性があります。

3.情報を入手し、医療提供者に相談します

甲状腺の健康を改善するためにできる最善のことは、甲状腺啓発月間が私たちに思い出させるように、甲状腺疾患の兆候と症状について学び、甲状腺に何か問題があると思われる場合に行動を起こすことです。

ジョージタウン大学の内分泌学部の教授であるアメリカ甲状腺協会のジャクリーン・ジョンクラース医学博士は、情報に通じた患者であることと医療提供者と協力することの両方が非常に重要であると述べています。 American Thyroid Associationは、FAQシートと患者パンフレットのライブラリを通じて証拠に基づく情報を共有することに取り組んでいます。 steroid.org