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最も充実した100カロリーのヘルシースナック

健康的なおやつ

100カロリーのスナックパックのメーカーの巧妙なマーケティングに騙されないでください。空のカロリーでいっぱいにならないので、一度に3つか4つ食べるのは簡単です。

これらのフィリングでヘルシーなスナックには、たんぱく質、繊維、水、またはこれらの組み合わせが適量含まれているため、次の食事まで実際に満足できます。

最も充実した100カロリーのヘルシースナック10個

1.1。 3カップのエアポップポップコーン
2.2。 チキンヌードルスープ1カップ
3.3。 小さじ1杯の蜂蜜と1/2カップのギリシャヨーグルト
四。にんじん10個と大さじ2フムス
5.5。 チーズスティック1個+小さなリンゴの1/2
6.6。 リンゴの1/2と小さじ2杯のアーモンドバター
7。 1/4カップ殻付き枝豆
8.8。 29ピスタチオ
9.9。 1/2カップカッテージチーズ+1/4カップブルーベリー
10.10。 スイカ21/2カップ