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マスタークレンズダイエット：あなたが知る必要がある5つの速い事実

レモネードダイエット

マスタークレンズは、レモネードダイエット、レモンデトックスダイエット、レモンクレンズ、メープルシロップダイエットとしても知られています。

マスタークレンズとは何ですか？

メープルシロップクレンジング

マスタークレンズ、またはレモネードダイエットは、10日間で3つだけ飲む液体ダイエットです。メープルシロップ、カイエンペッパー、レモンジュースで作ったお茶、塩水、レモネードを飲みます。

マスタークレンジングはどのように始まりましたか？

マスタークレンザー

それはすべてスタンリーバロウズの本から始まりました、 マスタークレンザー 、1941年に公開されました。彼はもともとこのレジメンを潰瘍の治療、しかし最終的には減量プログラムとしてそれを適用し、他の病気の治療法。バロウズの元のテキストは、今日の新しいデトックスダイエットと非常によく似ています。マスタークレンズのポイントは、肉、乳製品、抗生物質、農薬、不健康な食品などの薬から体内に蓄積した毒素を体から取り除くことです。飲む。

マスタークレンズの現代の擁護者であるピーターグリックマンは、彼の本で元の食事療法を拡張しました、 10日間で体重を減らし、エネルギーを増やし、幸せになりましょう 、と彼のウェブサイト。

マスタークレンズは2008年にビヨンセが20ポンドを非常に早く失うためにそれを使用したことを共有したときにバイラルになりました。

マスタークレンズで体重を減らしますか？

マスタージュースクレンジング

はい、そうします。基本的にはジュースファストで、1日あたり約650〜1,200カロリーを摂取します。コロンクリーニング成分を含む低カロリーダイエットです。これらの2つの要因により、おそらく水の重量と実際の重量の両方が失われます。しかし、批評家は、食事中にタンパク質、脂肪、その他の必須栄養素やミネラルを食べないので、必須の筋肉も失わないように注意する必要があると指摘しています。

あなたはそれを試してみるべきですか？

レモンデトックスダイエット

医学界はこの食事療法を支持していませんが、ほとんどの医師はそれに同意しているようですジュースファストまたはデトックスは深刻な害を与えることなく数日間行うことができます。マスタークレンズは10日なので、多くの科学者や医師が安全だと考えるものよりも高い側にあります。バロウズ氏によると、このレジメンは最大40日間続くことができますが、ほとんどすべての栄養士と医師はこれに反対することを推奨しています。

グリックマンは、新しいダイエットやライフスタイルに移行する人々にマスタークレンズをお勧めします。たとえば、ローフードダイエットを始める前に味蕾をリセットするために使用する人もいます。他のジュースクレンジングと同じように、一部の人々は、不健康な渇望を克服することで前向きな経験をしていると報告しています。

グリックマンは、より健康的なライフスタイルを開始することに加えて、マスタークレンズを行うことの前向きな結果として、より良い健康、減量、解毒、およびより多くのエネルギーを挙げています。

後悔するよりも安全である方がよい場合は、食事療法を変更しても効果が見られる可能性があります。スーパーモデルのハイディ・クルム共有彼女は5日間ダイエットをして満足していましたが、最後の5日間はアボカドや卵などの健康的なホールフーズを追加しました。