閉経周辺期とは何ですか？
健康教育多くの女性は、更年期障害を自分たちが経験するものと考えています。 閉経 ただし、実際には目的地であり、旅ではありません。月経のない堅実な一年を過ごしたときに、この目的地に到着します。その時点に至るまでの段階（ほてり、気分のむら、および重い期間がすべてある段階）は、実際には月経過多と呼ばれます、と言います Leah Millheiser、MD 、スタンフォード大学の産婦人科の臨床助教授。
これは、体内のエストロゲンレベルの変動の結果です。この不均一な上下は、女性の体に大混乱をもたらす可能性がある、とMillheiser博士は言います。
閉経期の症状
症状が非常にはっきりしているので、閉経周辺期にあるというかなり良い考えがあります。閉経周辺期の場合、一般的な症状は次のとおりです。
- ほてりと寝汗（血管運動症状としても知られています）
- 生理不順
- 過多月経
- 膣の乾燥
- 乳房の柔らかさ
- 低性欲
- 気分の変化、不安感やうつ病
- 膀胱の問題/失禁
- 不眠症または睡眠障害
- 体重増加
大多数の女性はこれらの症状の少なくともいくつかを経験するでしょう、とミルハイザー博士は言います。
症状の重症度はさまざまであり、月ごとに変わることさえあります、と彼女は言います。たとえば、1か月は、完全に通常の期間になる可能性があります。次に、エストロゲンの急増が排卵を妨げるので、あなたはそれを完全に見逃すかもしれません。その間、あなたの子宮内膜は構築し続けます。結果？次の生理はとても重いです。
どのくらいですか 閉経周辺 最終？
これらの大混乱をもたらす更年期症状は、しばしば軽度で徐々に始まりますが、突然、非常に激しく襲うこともあります。それらは1年間続くことも、5年または10年続くこともあります。平均は7。4年です、と言います メアリージェーンミンキン、MD 、イェール大学医学部の産婦人科および生殖科学科の臨床教授。それらはどのくらい続くのでしょうか 君は ？残念ながら、この質問に対する答えを予測する方法はありません。あなたは本当にただ待って見る必要がある、とミンキン博士は言います。
閉経周辺期の通常の年齢は何歳ですか？
閉経周辺期がどのくらい続くかを予測することは不可能であるように、閉経周辺期がいつ始まるかについてもいくぶん不思議です。 40代半ばで、ほてりや月経周期の変化が見られる場合は、ホルモンレベルが変化し、閉経期が進行していることを示している可能性があります。ただし、それは別のことを意味する場合もあるため、治療が必要な健康上の問題を除外するために医師に相談することをお勧めします。
年配の女性の親戚は、閉経周辺期がいつ始まり、どのくらい続くかについてのゲージを提供できますか？時々、はい。家族的な傾向があるので、[あなたは]あなたのお母さんとあなたの叔母と話すことができます、とミンキン博士は説明します。
ただし、これは ただ ゲージ。医師は、このトピックに関する信頼できるデータがあまりないため、家族の傾向がどの程度の役割を果たしているのかを実際には知りません、とMillheiser博士は言います。それは女性ごとに異なります、と彼女は言います。
更年期の通常の年齢は何歳ですか？
実際は 到達 更年期障害、平均年齢は51歳です。 北米更年期障害協会 —しかし、女性が40歳から58歳の間にいつでも閉経に達するのは正常です。この時点で、卵巣は卵子を放出しなくなり、変動するホルモンは安定するはずです。一部の女性は閉経期を通してほてりを経験しますが、ミンキン博士は言います。
閉経周辺期はどのように診断されますか？
閉経期は完全に自然なプロセスであり、診断は症状に基づいています、とMillheiser博士は説明します。閉経周辺期を確認するための検査はありません。同様の症状を持つ他の状態を除外するためのテストのみ。たとえば、医師があなたの症状が閉経周辺期の結果であると確信していない場合、妊娠検査、血液検査、パパニコロウ塗抹標本、および/または画像検査は、子宮筋腫、卵巣癌などの他の女性の健康問題をチェックするように命じられる可能性があります。または特定の甲状腺の状態-特にあなたが若い側にいる場合。
女性がほてりや寝汗を患っており、40代後半の場合、閉経期にある可能性はかなり高いとミルハイザー博士は言います。しかし、40代前半で、これらの症状が単独で発生している場合は、他の状態をチェックすることをお勧めします。
閉経周辺期の年齢範囲に近い女性ができる最善のことは、閉経周辺期の症状を認識することを学ぶことであり、それにより彼女は正面から向き合うことができます。治療が可能であり、症状を管理することができます。
知識を持った準備はとても重要だと彼女は言い、多くの女性は何が起こっているのかを正確に理解していないという理由だけで閉経周辺期の症状に苦しんで何年も過ごしていると説明します。これらの症状があなたの生活の質を[混乱]させ始めている場合、あなたは本当にそれについてあなたの医者に相談する必要があります。
閉経周辺期の治療オプション
あなたの医者が推奨する治療法はあなたにとって最も厄介な症状に依存するでしょう、とサリー・ラフィー、Pharm.D。、の創設者は言います 避妊薬剤師 。
投薬
たとえば、一部の女性は ほてりで最も苦労する 寝汗。これらの場合、低用量の経口避妊薬またはパッチ、または膣リング、局所ゲル、または挿入物などの他のタイプのホルモン療法（エストロゲンを局所的に送達するもの） エストラジオール —はゴールドスタンダードです。ホルモン療法はすべての人にとって安全であるとは限らないため、次のような場合はプロバイダーとリスクについて話し合う必要があります。
あなたは承認されたホルモン療法のリストを見つけることができます ここに 。
その他のオプションには、抗うつ薬などがあります。 低用量の選択的セロトニン取り込み阻害薬（SSRI）-ホルモン療法に反応しない女性向け。 ガバペンチン 、通常発作の治療に使用される薬は、他の健康状態（片頭痛など）のためにエストロゲンを使用できない女性にとっての潜在的な選択肢である、とラフィー博士は言います。
関連： あなたのための最高の避妊薬
市販のトリートメント
場合 膣の乾燥 および/またはセックス中の痛みが主な懸念事項であり、膣の保湿剤や潤滑剤などの非ホルモン性の局所療法は、開始するのに最適な場所です、とラフィー博士は言います。例としては、店頭で入手できるReplensやAstroglideなどがあります。
で、もし すべて 気になっていますか？はい、これらの治療法を互いに組み合わせて使用することができます。副作用は最小限であるか、存在しません。ただし、低用量の経口避妊薬を服用することを選択した場合、閉経周辺期が起こっていることに気付かない可能性もあります。
女性は、ホルモン避妊薬を服用していると、閉経周辺期の症状を隠す可能性があることを認識する必要があると思います、と彼女は言います。それは良いことかもしれませんが、[一部の女性]は本当に[自分の体で]何が起こっているのか知りたいと思っています。
代替療法
はどうかと言うと 自然療法とハーブ療法 （レッドクローバー、ブラックコホシュ、大豆など）、ラフィー博士は、a）データが混在しており、b）業界が食品医薬品局によって規制されていないため、女性にそのようなサプリメントの使用について医療提供者と話し合うよう促しています。その安全性と有効性は証明されていません。栄養補助食品の国立衛生研究所によると、いくつかの研究は次のことを示しています 特に、ブラックコホシュはほてりの頻度と重症度を実際に悪化させる可能性があります 。
[代替療法]では、すべての個人が医療提供者の助けを借りて、[使用する前に]注意深く調べる必要があるのは常にリスク/ベネフィット分析です、とラフィー博士は言います。
単純なライフスタイルの変更も非常に有益です。ミンキン博士は、ほてりや寝汗などの血管運動症状の不快感を軽減するために、重ね着をすることをお勧めします。彼女はまた、潜在的なトリガーに注意を払うことを提案しています。たとえば、一部の女性は、赤ワインや辛い食べ物がほてりの頻度と持続時間を増加させるので、食事からそれらのアイテムを排除する（または消費を減らす）ことに気づきます、と彼女は言います。
ミンキン博士はまた、太りすぎは多くの健康問題の禁忌であるため、閉経周辺期以降も健康的な体重を維持することの重要性を強調しています。
良い栄養と運動は助けになります、それについては疑問の余地はありません、と彼女は言います、健康的な食事とたくさんの運動があっても、閉経期の段階で女性が5-8ポンドを得るのは一般的であると付け加えます。それらのホルモンの変化に。
女性は閉経期に妊娠できますか？
ほてりを助けるために低用量の経口避妊薬を服用する必要がない、または服用したくない場合でも、閉経期にそれらを使用することには、避妊という1つの大きな利点があります。 はい、あなたは できる 閉経期に妊娠する 。
それはすべて、この時期に発生する予測不可能な月経周期にまでさかのぼります、と彼女は言います。言い換えれば、いつ、または、 あなたは排卵しています 。もちろん、卵子の質、したがって妊娠の可能性は低下します（ アメリカ生殖医学会によると、5％未満の可能性 ）—しかし、可能性は残っています。
人々は確かに22歳のときほど肥沃ではありませんが、生理のない魔法の年に行くまではまだ肥沃です、とミンキン博士は説明します。
そして、経口避妊薬があなたに合わないのなら？大丈夫。 必ず何らかの避妊薬を使用してください 。私は47歳の女性に3人の赤ちゃんを個人的に出産しました、とミンキン博士は言います。
