排卵101：サイクル、計算機、および概念についての詳細
健康教育の母体の問題排卵は、卵巣が卵子を放出するときの女性の月経周期の一部です。排卵とは何か、排卵のタイミング、そしてそれを追跡する方法を知ることは、人の体と調和するための素晴らしい方法です。彼らがいつ排卵しているのかを知ることは女性を助けることができます 妊娠を避ける または彼らが想像するのを手伝ってください。排卵の基本と家族計画に関するよくある質問を見てみましょう。
排卵周期：排卵はいつ起こりますか？
排卵は女性の場合、月に1回発生します。平均的な月経周期のタイムラインは次のとおりです。
- 月経（1〜7日目）： 子宮内膜の脱落
- 卵胞期（1-14日目）： 卵胞は成熟した卵子に成長します
- 排卵（14〜15日目）： 成熟した卵子が放出され、子宮に移動して受精します
- 黄体期（16〜28日目）： 卵子が受精して体がプロゲステロンを生成して妊娠初期をサポートするか、卵子が受精せずに子宮の内膜が破壊されるかのいずれかです。
月経と卵胞期
平均的な月経周期は28日周期で実行され、期間の最初の日は1日目を示し、次の期間の最初の日は28日を示します。女性の周期の前半は卵胞期と呼ばれます。この段階では、エストロゲンレベルが上昇し、下垂体が卵胞刺激ホルモン（FSH）を放出します。これにより、いくつかの卵胞が成熟した卵子に成長します。ただし、排卵中に放出される卵は1つだけです。
排卵
排卵は月経周期の初日から約2週間後に起こります。したがって、ある期間が月経周期の1日目である場合、これは排卵日が月経周期の途中の14日目頃になることを意味します。
排卵中、卵子は卵管を下って子宮に移動し、そこで受精することができます。女性は1サイクルに1回しか排卵できませんが、各卵巣から1個の卵子を放出することは可能です。これが起こって女性が妊娠した場合、彼らは同一ではない双子を産むでしょう。 （一卵性双生児は、1つの受精卵がそれ自体の同一のコピーに分裂することから生じます。）
この排卵期は妊娠するのに最適な時期です。排卵時間は短く、約12〜24時間続きますが、排卵の1〜5日前に性交をすれば、女性は妊娠することができます。精子は女性の生殖管で数日間生き残ることができます。排卵前または排卵中に無防備なセックスをしたことがない場合、女性は次に排卵するまで妊娠できません。
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黄体期
黄体期は排卵に続き、約14日間続き、女性の月経周期の初日に終了します。卵子が受精すると、体はプロゲステロンを生成し続け、子宮の内壁は妊娠初期をサポートします。卵子が受精しない場合は、月経周期の28日目に子宮から放出され、子宮内膜が剥がれると月経が始まります。平均的な女性の生理期間は3〜7日です。
排卵計算機：排卵を追跡する方法
最近の技術により、排卵の追跡が非常に簡単になりました。妊娠したい、または排卵を追跡して妊娠を避けたい女性やカップルには、たくさんの選択肢があります。
排卵を追跡するいくつかの方法は次のとおりです。
- 従来のカレンダー
- 排卵計算機
- 月経周期追跡アプリ
- 排卵検査
- 基礎体温測定
- 子宮頸管粘液産生追跡
排卵がいつ起こるかを検出する最良の方法は、特に妊娠しようとしている女性にとって、排卵を開始するホルモンである黄体形成ホルモン（LH）を検出する尿検査である排卵予測キットを使用することです。 エリックフリッサー 、MD、理事会認定の産婦人科医 ニューヨークの生殖医学アソシエイツ 。通常、陽性の検査が検出された場合、排卵は24〜48時間で発生します。
排卵を追跡する方法とさまざまな追跡方法について詳しくは、OB-GYNにご相談ください。
排卵はあなたが妊娠できる唯一の時ですか？
妊娠するのに最適な日は、排卵の日または翌日です。通常、平均的な月経周期の14日目と15日目です。ただし、女性は排卵の日であり、排卵の5日前（10〜15日目）である妊娠可能な時間帯に妊娠することができます。精子は生殖管に数日間住むことができます。女性は排卵後、次の周期まで妊娠することができません。
排卵しているかどうかはどうやってわかりますか？
多くの女性にとって、排卵痛は排卵していることを示す最初の兆候であることがよくあります。排卵のいくつかの症状は次のとおりです。
- 片側にのみ発生する下腹部の痛み
- スポッティング
- 柔らかい乳
- 性欲の増加
- 膨満感
- 基礎体温がわずかに上昇
- 腰痛
- 嗅覚の高まり
これらの症状のいずれも存在しない場合でも、女性は排卵カレンダー、排卵予測キットを使用するか、他の方法で月経周期を追跡することにより、排卵しているかどうかを知ることができます。
排卵痛
排卵痛は時々呼ばれます 中程度の痛み 、これはドイツ語の「middle」と「pain」に由来します。これは、月経周期の途中で発生するためです。痛みを伴う排卵は、体が妊娠する準備ができていることを示している可能性があります。ただし、排卵痛がないからといって、女性が不妊になるわけではありません。多くの女性は排卵時に無症候性です。
痛みを伴う排卵は多くの女性に起こりますが、痛みを経験しても何か問題があるわけではありません。排卵痛は正常であり、体の機能が原因で起こります。卵子が卵巣から放出される前に、卵子は成長して卵巣を肥大させ、腹部の片側に痛みを引き起こす可能性があります。放出された卵子は卵胞液と少量の血液とともに移動し、腹部を刺激して痛みを引き起こす可能性があります。
女性が排卵しているときに発生する可能性のあるその他の症状は次のとおりです。
- 鈍いまたは鋭い下腹部の痛み
- 乳房の柔らかさ
- スポッティング
- 膨満感
- 腰痛
排卵痛を軽減するためのいくつかの治療法は次のとおりです。
- 加熱パッドを使用する
- 温かいお風呂に入る
- イブプロフェンのような市販の鎮痛薬を試してみてください
腹痛、不正出血、または数日経っても消えないその他の症状には、何らかの医師の診察が必要な場合があります。医療提供者は、これらの症状が持続または悪化する原因となる可能性のある根本的な健康状態を探すことができます。
不規則な排卵
排卵の経験は人によって少し異なりますが、不規則な排卵は不妊の問題や妊娠不能につながる可能性があります。女性の健康に影響を与える可能性のあるいくつかの根本的な条件は次のとおりです。
排卵を誘発する方法
OB-GYNは、不規則な排卵や出産の問題に関して、次に何をすべきかについて医学的アドバイスを求めるのに最適な人です。彼または彼女は根本的な原因を特定するのを手伝うことができ、以下の1つまたは複数を含む治療計画を推奨する場合があります。
- 体外受精（IVF）
- 卵管手術
- 子宮鏡手術
- 子宮内授精
- 運動や健康的な食事などのライフスタイルの変化
- 排卵誘発剤で排卵を刺激する
OB-GYNが排卵を誘発するために処方または推奨する可能性のある一般的に処方される排卵誘発剤は次のとおりです。
| 一般的な排卵誘発剤 | ||||
|---|---|---|---|---|
| セロフェン（クエン酸クロミフェン） | フェマラ（レトロゾール） | メノプール（メノトロピン） | グルコファージ（メトホルミンHCl） | |
| 使い方 | FSHとLHのホルモン産生を増加させます | FSHのホルモン産生を増加させることにより排卵を誘発します | IVFの前に排卵を刺激するためのFSHとLHの注射 | 排卵を誘発する可能性のあるインスリン抵抗性を改善します |
| 副作用 | 胃のむかつき、頭痛、乳房の圧痛 | ほてり、脱毛、筋肉痛、脱力感 | 注射部位の炎症、膨満感、頭痛 | 嘔吐、下痢、口の中の金属味 |
| 標準投与量 | 月経周期の5日目から5日間、1日1回50mg錠 | 1、2.5mg錠を1日1回、5日間（月経周期の3〜7日目）毎日同じ時間に | 医師の指示に従って75単位を皮下注射 | 1、1,000mg錠を1日2〜3回食事と一緒に |
| 費用 | 30ドルから40ドル SingleCareクーポン | $ 17〜 $ 70、 SingleCareクーポン | $ 400〜 $ 420、 SingleCareクーポン | $ 4〜 $ 20、 SingleCareクーポン |
