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COVID-19の世界で夏を安全に楽しむ方法

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コロナウイルスの更新：専門家が新しいコロナウイルスについてさらに学ぶにつれて、ニュースと情報が変化します。 COVID-19パンデミックの最新情報については、次のWebサイトをご覧ください。 疾病管理予防センター 。

多くの州が公共プール、サマーキャンプ、遊園地を再開している一方で、COVID-19の症例数が急増していると報告している州もあります。予防策を講じたとしても、夏のアクティビティを楽しみながら家族を健康に保つための最善の方法について懸念を抱くのは自然なことです。

州が再開したからといって、これはウイルスがなくなったという意味ではなく、高血圧や糖尿病などの危険な状態にある人にとって危険性が低いという意味ではないことを理解することが重要です。ニューヨークを拠点とする内科医であり、トゥーロ大学の非常勤教授であるNiket Sonpal、MD。あなたが住んでいる、または時間を過ごす予定の地域でのCOVID-19の症例を認識し、適切な衛生と社会的距離を練習し、マスクを着用し、手指消毒剤を使用することが重要です。

コロナウイルスは夏に生き残るのでしょうか？

によると、ウイルスは通常、涼しく乾燥した環境でより長く生き残る。 CDC 。しかし、新しいコロナウイルスが夏の暑さと湿度の影響を受けるかどうかを判断するのに十分なデータはありません。したがって、人混みを避けるそして他の安全の秘訣は夏を通して実行するために重要になるでしょう。

COVID-19パンデミックのための6つの夏の安全のヒント

夏の計画を進めながら安全を保つ方法は他にもあります。

1.プールの安全性を優先する

スイミングプールは、米国疾病管理予防センター（CDC）、コロナウイルスが水を介して伝染する可能性があるという証拠はないと言います。

塩素はウイルスを殺しますが、それでも水面の外に広がる可能性があると、メリーランド州ボルチモアのMercy MedicalCenterの家庭医であるRobertBoughan医師は言います。したがって、プール自体が安全であっても、それを取り巻く他のすべてのものは安全ではない可能性があります。家族は社会的距離を練習し、プールの椅子をどこに置くか、プールの内外で少なくとも6フィートの安全な距離を維持することにより、他の人にどれだけ近いかを考える必要があります。

Boughan博士は、プールオペレーターは、次の方法で安全を確保するための予防措置も講じる必要があると述べています。

社会的距離を縮めるために、敷地内に許可される人数を制限する。
症状のある人を排除するために体温を測る（ただし、すべての伝染性の人が熱を持っているわけではありません）。
救命胴衣、プールのおもちゃ、スナックトレイ、椅子、タオルの消毒。
フェイスマスクの着用。

プールの外でフェイスカバーを着用することは重要ですが、ウェットマスクはほとんど時代遅れになり、呼吸が困難になるため、水中でフェイスカバーを着用しないように注意してください。

上記の手順では、公共プールへの訪問にリスクがないわけではありませんが、あなたとあなたの家族にとっては少し安全になります。

2.サマーキャンプで予防策を講じる

日帰りキャンプや宿泊キャンプに参加することは夏のハイライトになる可能性がありますが、今年、キャンプはキャンパーの健康を維持するために特別な措置を講じています。アメリカキャンプ協会（ACA）とアメリカのYMCA（Y-USA）は、フィールドガイドキャンプがCDCからの安全勧告を実施するのを助けるため。

さらに、メリーランド州ボルチモアのMercy MedicalCenterの小児科医であるAshantiWoods、MDは、保護者は、参加する予定のキャンパーの数や特定の安全対策などのキャンプポリシーについて質問する必要があると述べています。

キャンプは、チェックイン時と一日の終わりにキャンパーの体温を測ることを検討する必要がある、とウッズ博士は言います。また、キャンプのセッション中に家族のメンバーがCOVID-19の検査で陽性になった場合は、家族に警告するように勧める必要があります。家族がテストで陽性になった場合、そのキャンパーは自宅で隔離されるべきです。

3.安全な夏の旅行を計画する

リスクは曝露に基づいているため、家族と一緒に車で旅行する方が、見知らぬ人がたくさんいる飛行機や鉄道で旅行するよりも安全です、とBoughan博士は言います。とはいえ、すべての家族が車にアクセスできるわけではなく、運転してすべての目的地に到達できるわけではありません。

旅行に出る前に、家族は次のアイテムを梱包することを計画する必要があります。

手指消毒剤とマスク： 車で旅行している場合は、ガスや食べ物を手に入れるために休憩をとるとき、および目的地に到着したときにこれらが必要になります。公共交通機関で旅行する場合、それらはさらに重要です。フェイスシールド付きのマスクは、医療専門家の安全を維持するのに役立ちましたが、飛行機で旅行する場合は常にある程度のリスクがあります、とソンパル博士は言います。
使い捨て 手袋： これらはあなたの顔に触れないように注意を促すのに役立ちますが、手袋を外すときに細菌と接触しないように、親は子供と一緒に適切な除去方法を検討する必要があります、とソンパル博士は言います。
消毒用ワイプ： 旅行中、家族は食事の前にテーブルや椅子などの表面をきれいにするために消毒用ワイプを携帯し、飛行機や電車の座席に座る必要があるとウッズ博士は言います。運転中に行うピットストップにも同じことが当てはまります。
ビーチサンダル： ホテルに滞在するときは、他の公共の場所で実践するのと同じ適切な衛生上の注意と社会的距離を実践するようにしてください、とソンパル博士は言います。ビーチサンダルはシャワーを浴びるのに適しているので、他の人が使用する表面に直接足を置く必要はありません。

ウッズ博士は、訪問する予定の地域を調査することが重要であると付け加えています。ニュースをチェックして、訪問する予定の地域でCOVID-19が発生していないことを確認してください。また、州の境界線を越える場合は、到着時に検疫する必要がある目的地、または休暇後に帰国する必要がある目的地を必ず確認してください。

関連： COVID-19と旅行プラン

4.ビーチでのリスクを最小限に抑える

ビーチで健康を維持するための鍵は社会的距離です、とBoughan博士は言います。砂に足を入れて、潮風を感じると治療効果があります。日光浴中や水に出入りするときは、他の人との接触を制限するように注意してください。ビーチの毛布を他の毛布から少なくとも6フィート離して広げ、歩いて泳ぐときに広い寝台を人々に与えます。

家族は他の人の近くにキャンプを設置すべきではないと、Boughan博士は示唆しています。また、最近は遊歩道や浜辺が混雑しているので、外食や浜辺の公衆トイレを利用するときは、他の人がマスクを着用していないか注意してください。マスクを着用していても着用していない場合は、保護がはるかに弱くなります。そして、あなたの日焼け止めを忘れないでください。顔の一部が覆われていても、やけどの影響を受けやすくなります。

5.行く前に知っておく

夏の目的地に向かう前に、地元のウェブサイトとソーシャルメディアのページをチェックして、まだ開いているかどうか、コロナウイルス固有のルールが適用されているかどうかを確認してください。多くの公園は、COVID-19の蔓延を遅らせるため、またはマスク要件を設定するために閉鎖されました。多くの場合、公衆トイレにはアクセスできません。

または、バーベキューに参加することを検討している場合は、町の規制でその規模の集まりが許可されていることを確認してください。家の外の人と会う場合は、リスクのレベルに応じて、自分の道具、軽食、飲み物を詰めるのが賢明かもしれません。少し前もって計画を立てることで、集まりをより安全に、より快適にすることができます。

6.注意の側のエラー

何ヶ月もの間中に入った後、誰もが外に出て素敵な夏の天気を楽しむことを望んでいます。一部のアクティビティは他のアクティビティより安全です。空の道で自転車に乗ることは素晴らしいです。チームスポーツ、または公共の遊び場施設の使用は、暴露の危険性が高くなる可能性があります。

単独の野外活動はかなりリスクが低いですが、COVID-19がまだ流通していることを覚えておくことが重要です。そして、それは感染した人々の近くによって広がります。人々はいつそれを持っているかを常に知っているとは限らないので、あなたがウイルスを感染させる可能性のある人の近くにいるかどうかを知るのは簡単ではありません。あなたが特別な注意（そして衛生）の側で誤りを犯した場合、あなたはあなた自身とあなたの家族を健康に保つより良いチャンスがあります。