ストレスや不安はEDを引き起こす可能性がありますか？

健康教育

勃起不全（ED）はほぼ影響します 米国の男性の20％ ですが、ストレス、不安、性的健康の間の関連性についてはあまり取り上げられていません。心理的入力により、身体は希望する時間に勃起を達成できます。精神的な気晴らしがその能力に影響を与えます。

性的反応周期には、欲求、覚醒、オルガスム、リラクゼーションの4つの主要な段階があります。勃起不全は特に覚醒に関連しています。不安やストレスを感じると、性的快感を感じたり維持したりするのが難しくなる可能性があります。勃起不全は欲望、射精、さらにはクライマックスと関係があるという誤解がたくさんあります、と言いますクリーブランドクリニックのGlickmanUrological＆KidneyInstituteの泌尿器科医であるRyanBerglund、MD。性交に十分な勃起を得て維持することが純粋に不可能です。

ストレスや不安は勃起不全を引き起こす可能性がありますか？

不安につながる可能性のあるものはすべて、勃起を得る能力を阻害する可能性がある、と博士は言います。ベルグルンド。これには、毎日のストレッサー、メンタルヘルス状態、パフォーマンス不安が含まれます。

心因性勃起不全

外部のストレッサーやその他の心理的要因がEDの背後にある場合、それは心因性勃起不全として分類されます。それは一般的に2つの方法で起こります。不安は精神的な気晴らしを引き起こし、セックスに集中することを困難にします。または、ストレスは交感神経活動の増加を引き起こす可能性があります（戦うか逃げるかの反応を考えてください）。

興味深いことに、勃起を刺激する自律神経系の部分は副交感神経系です。これは、休息中または睡眠中に機能しているものです、とベルグルンド博士は説明します。あなたの体のストレス反応は、あなたが休んでいるときに機能する副交感神経系を打ち消します。つまり、恐怖とパニックに襲われたときに興奮し続けることはほぼ不可能です。

うつ病と不安障害

ミシガン医学の泌尿器科の助教授であるYooniYi、MDは、うつ病、不安、勃起不全の間にも関連があります。

パフォーマンス不安

パフォーマンス不安は、覚醒を引き起こすエロティックな刺激ではなく、否定的な考えやパートナーを喜ばせることについての心配に注意が集中しているときに発生します。イー博士によると、これは男性の14％から25％に影響を与える特定のタイプの性的ストレスです。時間が経つにつれて、パフォーマンスの不安は、自尊心、性的自信、およびパートナーのコミュニケーションを低下させる可能性があり、さらには関係の対立や恨みにつながる可能性があります。

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ストレスや不安から勃起不全をどのように治療しますか？

心因性勃起不全またはパフォーマンス不安を軽減することはプロセスであり、迅速な解決策ではありません。患者が治療の開始時にこれを受け入れることが重要である、とYi博士は言います。可能であれば、パートナーがプロセス全体に関与することも有益です。

1.原因を特定します。

多くの場合、勃起不全の原因は多因子です。言い換えれば、陰茎への血流の変化、神経機能の変化、ホルモン、投薬、以前の手術、心理的要因など、多くの場合、複数の原因が考えられます、とYi博士は言います。

状況的勃起不全（マスターベーションを介して勃起を得ることができるが、パートナーとはできないなど）は、心因性勃起不全の重要な症状です。原因が医学的な性質のものである場合、医師は詳細な病歴を取得し、おそらく血液検査を含む身体検査を行います。目覚めの時に指摘された朝の勃起は、パートナーとのEDにまだ問題がある一方で、心因性の勃起不全を示しています。

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2.トリガーを減らします。

特定のストレッサーがパフォーマンス不安や勃起不全の一因となっていることに気付いた場合は、それらの状況を回避するようにしてください。勃起期間の予想、不応期についての神経質、または身体の不安を含む、パートナーとの話し合いは、これらのストレスとEDの引き金のいくつかを軽減するのに役立つ可能性があります。

3.投薬を検討します。

PDE5阻害剤 （お気に入り バイアグラ 、 レビトラ、 そして シアリス ）ストレスやパフォーマンスの不安を経験している場合でも、性的反応を高めることができますが、問題の根本に到達しない可能性があります。私たちが勃起不全を治療するとき、私たちは実際に、必ずしも主要な問題に取り組むことなく、患者にPDE5阻害剤を経験的に服用させるだけであるとBerglund博士は言います。これらの薬は、勃起を獲得して維持する能力を助けますが、人間関係の問題や性欲や欲求の低下など、他の根本的な問題には対処しません。

不安が長引く場合は、メンタルヘルスの専門家を訪ねて、根本的な心理的問題に対処することをお勧めします。場合によっては、不安誘発性EDは薬で治療可能です。ただし、うつ病、不安神経症、または高血圧の治療に使用される特定の薬も、勃起を困難にする可能性があります。適切な治療計画を見つけるためにあなたの懸念について医師に相談してください。

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4.セラピストに相談してください。

これらの手順で問題が軽減されない場合は、医師がメンタルヘルスの専門家またはセックスセラピストに紹介することがあります。これらのセッションは、勃起不全の心理的側面を克服するのに役立つ障壁、コミュニケーション技術、不安軽減技術、および付属物の探索に取り組むことができます、とイー博士は言います。

寝室での不安の影響を完全に取り除くには時間がかかる場合がありますが、あきらめないでください。適切な治療（そして少しの粘り強さ）で、あなたの性生活は正常に戻ることができます。