日焼け止めは期限切れになりますか？

健康教育

太陽が出ています。臨時雇用者は暖かいです。そして、あなたはビーチ…または公園…またはハイキングトレイルに出かけようとしています。あなたが去る前に、あなたはのボトルをつかみます 日焼け止め バッグに隠しておくために—しかしすぐに有効期限が過ぎたことに気づきます。または、有効期限がまったく記載されていないこと。日焼け止めは安全に使用できますか？それでもあなたをから保護しますか 厄介な日焼け ？それとも、それを投げて新しいボトルを購入したほうがいいですか？

日焼け止めは期限切れになりますか？

によると、日焼け止めは確かに期限切れになり、その日付を過ぎると効果がなくなる可能性があります Joshua Draftsman、MD 、ニューヨーク市のマウントサイナイ病院の皮膚科の美容および臨床研究のディレクター。

ボトルに記載されている保護レベルは、記載されている有効期限までしか保証できないと彼は言います。その時点以降、日焼け止めはある程度の保護を与える可能性があります。ただし、必ずしも最初に与えられたほどではありません。

市販の製品として、 日焼け止めは食品医薬品局（FDA）によって規制されています また、ラベルに有効期限を記載するか、製造日から3年経過したことを証明する必要があります。つまり、何らかの理由で日焼け止めボトルに有効期限が刻印されていない場合は、購入日から最大3年間有効である必要があります。それを超えると、それらの紫外線（UV）もブロックしない可能性があります。

日焼け止めの有効期限が切れていない場合でも、最後に使用してから配合に明らかな変化がないことを確認する必要があります。

最初に購入したときのように見えたり、感じたり、においがしたりしない場合は、投げる必要があります、とZeichner博士は言います。日焼け止めに関しては、誰もがリスクを冒すのは好きではありません。

期限切れの日焼け止めを使用しても大丈夫ですか？

期限切れの日焼け止めを使用する最大のリスクは、成分がその効果を失い、燃焼する可能性が高くなることです。しかし、あなたの肌にも他の影響があるかもしれないと、ニューヨークの理事会認定皮膚科医であるマリサ・ガーシック医学博士は言います。 医療皮膚科および美容整形センター 。

期限切れの日焼け止めは、化学的な日焼け止めが酸化し、物理的な日焼け止めが劣化するため、元の形とは異なった感じや見た目になる可能性があると彼女は言います。一貫性が異なると、肌に同じように感じられず、肌が敏感になったり、炎症を起こしたりすることがあります。同様に、製品の有効期限が切れて防腐剤が分解した場合、ボトル内のバクテリアの可能性が高まり、理論的には感染症につながる可能性があります。

とはいえ、ピンチ状態にあり、一貫性がまだ問題ないように見える場合は、期限切れの日焼け止めを使用することは最悪の選択肢ではないかもしれません。

期限切れの日焼け止めは、日焼け止めがまったくないよりも確かに優れていると患者に伝えます、とZeichner博士は言います。しかし、私は患者が季節ごとに新しい日焼け止めを購入するのが好きです。日焼け止めを適切に使用している場合、メモリアルデーのために購入するボトルは間違いなくレイバーデーまで長持ちしないはずです。

日焼け止めの有効期限が切れている場合は、捨てる必要があります。 処方薬とは異なり 、日焼け止めを処分するための実際に提案されたプロトコルはありません。地元の薬の収集プログラムがそれを取るかもしれませんが、多くはパーソナルケア製品（日焼け止めが考慮されています）を受け入れません。ボトルをリサイクルしたい場合は、不要な化学物質が水道に入るのを防ぐために、未使用の日焼け止めを排水管ではなくゴミに吹き付けてください。

太陽の安全

皮膚がんは米国で最も一般的ながんの形態であり、紫外線による太陽の損傷はわずか15分で発生する可能性があるとのことです。 疾病管理予防センター 。そのため、次のような太陽の安全を一年中実践することが非常に重要です。

• 太陽の下で過ごす時間を制限する 、特に光線が最も強い午前10時から午後4時の間。
• 可能な限り隠蔽する つばの広い帽子、サングラス、長袖のシャツまたはズボンを着用します。によると、暗い色または明るい色が最適です 皮膚がん財団 、光線を透過させるのではなく吸収するため。現在、多くの衣料品ブランドは、ラベルに紫外線保護係数（UPF）情報（生地が遮断するUV放射の量）を含めています。
• 日陰にとどまる。 傘、テント、木々は、暑い太陽からの素晴らしい避難所を提供することができます。
• そしてもちろん、 日焼け止めを着用 何があっても、日陰でも燃えることができます。

適切な日焼け止めを選択するにはどうすればよいですか？

日焼け止めは通常、UVAとUVBの2種類の光線から肌を保護します。 UVA光線は皮膚の老化に関連していますが、UVB光線は皮膚の火傷に関連しています。どちらも皮膚がんのリスクに寄与しています。

UVAとUVB

日焼け止めを購入する際に探すべき2つの指標があります。ラベルに広域スペクトルと記載されている場合は、UVAとUVBの両方の保護があることがわかります。 SPF（日焼け防止係数）は、UVB保護のレベルを測定します。

SPF

米国皮膚科学会と皮膚がん財団の両方からの現在の推奨事項は、少なくともSPF30の日焼け止めを選択することですとZeichner博士は言います。私は個人的に、私の患者が可能な限り最高のSPFで日焼け止めを塗ることをお勧めします。現実の世界では、日焼け止めを必要以上に塗ることはなく、2時間ごとに再塗ることは絶対にありません。その結果、私たちが得る保護のレベルは薄められます。

日焼け止め以外にも、保湿剤、リップクリーム、化粧品など、SPFを含むスキンケア製品があります。ただし、これらの製品は常にUVA保護を備えているわけではないため、日焼け止めを着用することが依然として重要です。

鉱物または化学物質

また、購入する日焼け止めの種類も検討する必要があります。ミネラル（物理的とも呼ばれます）と化学物質の2つがあります。

ミネラル日焼け止め 酸化亜鉛または二酸化チタンを含み、太陽を反射するための物理的な障壁として機能します（考えてみてください：鼻に白い筋があるライフガード）。

化学日焼け止め 一方、はスポンジのように太陽光線を吸収し、アボベンゾン、ホモサレート、オクチサレート、オキシベンゾン、オクチノキサートなどの化学物質の1つ（または多く）を含みます。どちらにも長所と短所があるため、自分に最適な日焼け止めを探している場合は、皮膚科医に相談してください。

どちらを選んだとしても、吸収する時間を与えるために出かける15分前に、体と顔の露出した部分にショットグラスサイズの量（大さじ約2杯）をおおよそ適用します。日焼け止めのほとんどは洗い流されたり、滴り落ちたりするため、2時間ごとに再塗布するだけでなく、水泳や激しい汗をかいた後は別のコートを着ることをお勧めします。しかし、最初に乾かしてください—博士。 Zeichnerは、濡れた肌に日焼け止めを塗ると完全には吸収されないと言います。

日焼け止めの保管に関しては、過度の熱を避けて、室温にあることを確認してください。太陽の下や熱い車の中に置いたままにしないでください。効力に影響を与える可能性があります。次に、これらすべてを念頭に置いて、太陽の下で（または、さらに良いことに、日陰で）1日を楽しんでください！