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ウコン茶:スーパーフードドリンクレシピ

ウコン茶のレシピ

ウコンはカレーとアメリカンマスタードを黄色にする不思議なスパイスです。それは何世紀にもわたってアーユルヴェーダ医学の一部でした、しかし今西洋医学はその抗炎症、抗酸化、そして抗癌特性に追いついています。このターメリックティーを試して、おいしい、超健康的な飲み物をお楽しみください。

ウコン茶のレシピ

アーモンドミルク2カップ
小さじ1ウコン
シナモン小さじ1
はちみつ小さじ2
小さじ1/2の生姜



(2人前になります)



手順: 電子レンジまたは鍋でアーモンドミルクを加熱します。溶けるまでスパイスをかき混ぜます。

ナッツミルクが苦手な場合は、水または通常のミルクを使用できます。そして、これにカフェインが必要な場合は、黒茶または緑茶と混ぜてください。




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