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猫を飼うことの5つの健康上の利点をご覧ください

猫を飼うことの5つの健康上の利点をご覧くださいペット

ペットのパンテオンでは、猫が常に山の頂上にいるとは限りません。おそらく、犬の相手ほど愛情がなく、気まぐれで、気難しいという評判が原因です。しかし、多くの猫の女性(そして紳士)が知っているように、これらの固定観念は単に真実ではなく、科学はこれを裏付けています。 1つの研究 たとえば、猫とその飼い主は、本当に深く、相互に有利な絆を共有していることがわかりました。 (そして、その絆は女性とその猫の間で特に強いです。)





猫を飼うことの5つの科学的に証明された健康上の利点

だから猫はそうではないかもしれませんが purrrrrfect 、彼らは重要な交際を提供するだけでなく、あなたの幸福に強力な影響を与えることもできます。毎年8月8日に開催される国際猫の日を記念して、猫があなたの健康を助ける5つの方法を紹介します。 ニャー!



1.猫を撫でるとストレスレベルが下がる可能性があります

ふわふわの毛皮をなでたり、シンバの耳を引っ掻いたりしてソファに寄り添って午後を過ごしたことがあれば、それがもたらす鎮静効果をすでに知っています。しかし、猫と物理的に相互作用することのストレスを軽減する利点を裏付けるための難しい研究もあります。

2019年の研究 、ワシントン州立大学の研究者グループが動物の訪問のために249人の学生を集めましたが、猫や犬との交流を許可されたのはごく一部で、他の参加者はさまざまなグループに分かれて遠くから見ています。動物の写真、または動物の刺激がまったくない状態で無期限に待機します。ペットを飼って動物と遊ぶようになった最初のグループは、わずか10分間でしたが、コルチゾールレベル(別名ストレスホルモン)の最大の低下を示しました。

猫を撫でるとコルチゾールのレベルが下がる可能性がありますが、いわゆる気持ちの良い愛のホルモンであるオキシトシンのレベルが上がる可能性もあります。母乳育児中やセックス中に分泌される結合ホルモンだと説明します メラニー・グリーンバーグ 、Ph.D。、臨床心理士および著者 ストレスプルーフブレイン 。それがここで働いているホルモンの1つである可能性があると思います。それはあなたにつながりと幸福の感覚を与えます。



グリーンバーグによれば、そのつながりは、身体へのもう一つのストレス要因である孤独感を補うのにも役立ちます。

2.猫はあなたを幸せにするかもしれません

ストレスレベルを下げることに加えて、毛皮で覆われた友人との対面時間は、たとえそれらの分がコンピューター画面を通してであっても、あなたの気分を高めるかもしれません。彼女のフィードに現れ続けたインターネット猫のビデオの波に興味をそそられた、研究者のジェシカ・ミリック博士。ペンシルバニア州立大学の准教授は、彼らが人々の感情にどのような影響を与えたかを調べることにしました。

2015年、彼女は 調査 7,000近く リルバブ ファンは、インターネットの猫の動画を見たり、猫の写真をオンラインで見たりした後の気持ちを知ることができます(彼女は、この2つを区別していませんでした)。ほとんどの人が[後で]気分が良くなったことがわかりました、とMyrickは言います。彼らは、より高いレベルのポジティブな感情、より低いレベルのネガティブな感情を報告し、また、もう少し元気を感じていると報告しました。



したがって、次に喜びを注入する必要があるときは、ラップトップを起動して視聴することを検討してください キーボード猫 象牙を数分間くすぐります。

3.猫はあなたの心を助けるかもしれません

はい、そのぶちはあなたのティッカーに有益かもしれません。に掲載された2009年の研究 Journal of Vascular and Interventional Neurology 猫の飼い主と心筋梗塞(別名心臓発作)による死亡の減少、および他の心血管疾患(脳卒中を含む)との間に関連性があることを発見しました。興味があれば、いや、犬の飼い主にも同じことは言えません。ひげのためにもう1つチョークしてください!

4.猫は薬よりも血圧をうまくコントロールできるかもしれません

高血圧に苦しんでいる人は注意してください。の研究者 バッファロー大学 高血圧を管理するためにACE阻害薬を処方された48人の高血圧のニューヨーク株式仲買人のグループを追跡しました。グループの半分はまた、彼らの治療計画に犬または猫を追加するように頼まれました。その後のストレステストでは、ペットの飼い主の心拍数と血圧レベルは、ACE阻害薬を単独で服用している参加者よりもはるかに少なく増加しました。



この研究は、高血圧の場合、ストレス下にあるときにペットが非常に適していることを示しています。また、サポートシステムが限られている場合は、ペットの飼い主が特に適していると、当時の研究著者であるカレンアレンは述べています。

この心を落ち着かせる効果に関して言えば、猫には犬にはない追加の利点があります。それは喉を鳴らすことです。猫の喉鳴りは人間にどのように影響しますか?この振動は 血圧レベルを下げると長い間考えられてきました 人間で。



5.猫はアレルギーの予防に役立つかもしれません

ペットアレルギーのリスクを減らして赤ちゃんを成長させたい場合は、乳児のときに猫を養子縁組することを検討してください。に掲載された研究 臨床および実験的アレルギー デトロイト小児アレルギー研究に登録された参加者を追跡した2011年に、生後1年以内に猫を飼っていた10代の若者は、その後猫に対する感受性のリスクが低下することがわかりました。

に発表されたさらに初期の研究(2002) ジャーナルオブアメリカンメディカルアソシエーション 複数のペット(2匹以上の犬または猫)への幼児の曝露は、ペットアレルギーだけでなく、ダニ、ブタクサ、草などの一般的なアレルゲンに対する感受性も防ぐのに役立つことがわかりました。



すでに猫の飼い主である場合は、納得する必要はありません。ただし、家族に4本足のコンパニオンを追加することに不安を感じている場合は、これらの健康上の特典を最後に必要なものと考えてください。