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下剤のローダウン

下剤のローダウン健康教育

物事の壮大な計画では、便秘は小さな問題のように見えますが、十分に長く対処すると、かなり大きな問題になります。けいれん、バックアップ感、膨満感は、特に便秘が数日以上続くと、気分、食欲、エネルギーレベルに影響を与えます。





最小限の労力と引き換えに救済を約束する店頭(OTC)下剤を入力してください:ピルをポップし、6〜48時間待って、 ここは 、通常の状態に戻ります。唯一の問題?下剤は見た目ほど絶対確実ではありません。さまざまな種類があり、どれをとるべきか、いつ必要か、どれくらい安全に使用できるかを判断するのが困難です。



あなたの便秘の悩みを助けるために、あなたを救済に一歩近づけるために下剤の使用へのこのガイドを使用してください。

下剤はどのように機能しますか?

下剤は、結腸を刺激して便を生成するか、または単にすでにそこにあるものを通過させやすくすることによって、排便を促す。それらは通常、サプリメントや薬と考えられていますが、一部の食品は天然の下剤として役立つことがあります。

ほとんどの人が時折便秘を経験するとき、彼らは 在宅療法 カリフォルニアのプロビデンスセントジョンズヘルスセンターの消化器病専門医であるルドルフベッドフォード医学博士は、水分をたくさん飲み、食物繊維の摂取量を増やすようなものだと言います。食事療法やライフスタイルの変更は、薬に頼ることなく問題を解決できることがよくあります。



そうでない場合、これは通常、ある種のOTC下剤が導入されるポイントです。ほとんどの消費者は、症状が続いている期間、便秘の重症度、および結果を確認したい速さに基づいて、下剤の種類を選択します。

ほとんどの下剤は効果を発揮するのに6時間から72時間かかります。排便が行われると、体内の下剤の量は自然に減少しますが、下剤の効果は最初の投与後数日間続く可能性があります。

下剤の種類

下剤の服用は、さまざまな種類の下剤のすべてとそれぞれがどのように機能するかを理解している場合にのみ、聞こえるほど簡単です。内訳は次のとおりです。



天然下剤

食品や飲料に含まれる天然の下剤には、酵素や糖などの特定の要素が含まれており、結腸を刺激して排便を引き起こす可能性があります。パパイヤ、ナシ、キウイ、コーヒー、セナのようなハーブ、ヒマシ油のような油、ふすまや大麦のような繊維が豊富な穀物は、物事を動かしたり、規則的な消化パターンを維持するのに役立ちます。

ああ、プルーンを忘れないでください(そうです、おじいちゃんは正しかったです!)。

カリフォルニアのMemorialCareOrange Coast MedicalCenterの消化器病専門医であるAshkanFarhadi、MDは、乾燥プルーンは新鮮なプルーンよりもソルビトールが多く、下剤効果がある可能性があると述べています。彼は、慢性便秘と戦う自然な方法として、最大5つの乾燥プルーンを一晩水に浸し、朝に食べることを勧めています。



バルク形成下剤

食事で自然に十分な下剤の食べ物や飲み物が得られない場合は、次のような繊維サプリメントを使用することをお勧めします。 ベネファイバーまたはメタムシル 。これらのパワープレーヤーには、 ファイバ オオバコの殻やメチルセルロースなど、実際に水分を吸収し、便の質感を変え、結腸を自然に収縮させて押し出します。それらは通常、日常の使用に対して安全であると考えられています。

エモリエント下剤

としても知られている 便軟化剤 、エモリエント下剤は結腸内の便を濡らして柔らかくするので、それほど緊張する必要はありません。結腸に排便を強制するのではなく、既存の便を通過させやすくするだけです。



便軟化剤を毎日服用すると害を及ぼすという実際の証拠はありませんが、根本的な問題を解決することはできず、時間の経過とともに投与量が無効になる可能性があります。

浸透圧性下剤

これらは腸に水を引き込むことによって機能し、便を柔らかくし、動きをより簡単に通過できるようにする、とベッドフォード博士は言います。ミララックスなどのこれらの下剤は依存性を引き起こさず、すべての人に効くわけではありませんが、必要に応じて毎日使用できます。



さまざまな成分を利用した浸透圧性緩下薬にはいくつかの種類があります。ラクツロース下剤は砂糖ベース、生理食塩水下剤は塩ベース、ポリマー下剤にはポリエチレングリコールが含まれています。

覚醒剤下剤

その名前が示すように、これらの下剤は腸を刺激して蠕動運動、つまり便を通過させる収縮運動を増加させます。ビサコジルやセンノシドなどの成分が含まれているため、錠剤(Ex-Laxなど)として摂取されることがよくありますが、ハーブティーとして飲む人もいます。



潤滑剤下剤

ミネラルオイルなどの潤滑剤が便を覆い、結腸が水分を失うのを防ぎ、便をより簡単に通過できるようにします。人々はしばしば鉱油を飲みます、またはそれはすぐに結果を得るために直腸に挿入されるかもしれません。必ずボトルの説明書をお読みください。

いつ下剤を服用する必要がありますか?

沢山あります 便秘を引き起こす可能性のある短期的なシナリオ :旅行、ストレス、病気、熱への暴露、水分補給の低下、妊娠、食事の変化、運動や活動のレベルの低さはすべて、便秘のケースを引き起こす可能性があります。 OTC緩下薬の1回投与は、便秘を取り除き、腸を調節し、膨満感を和らげ、再び軌道に乗せることができます。

便秘の長期的な原因もあり、患者は通常、高齢者、高齢者、 特定の薬を服用している人 (麻薬や特定の抗うつ薬など)、および特定の健康状態の人(過敏性腸症候群や糖尿病など)。

便秘の短期的な理由に対処するために時々下剤を使用することは問題ありませんが、長期的に下剤を使用すること(または別の薬の副作用などの慢性的な問題に対処すること)は最善の考えではありません。それらはOTC薬として販売されていますが、多くの下剤は副作用や依存症につながる可能性があります。彼らはまた、その源であなたの便秘に対処していません-彼らは基本的に排便バンドエイドです。

人々はそれらに依存したり、それらを誤用したりする可能性があり、医師に連絡するまでに、元の語源を見逃していると、便秘は場合によってはより大きな問題の早期警告サインになる可能性があると説明するベッドフォード博士は言います。

ベッドフォード博士によると、ミララックスとベネファイバーのような繊維サプリメントを除いて、通常、長期使用は下剤には適応されません。残念ながら、ほとんどの人は特定の戦略に従います。自宅での治療で便秘を治療しようとします。それがうまくいかない場合は、便軟化剤に移り、通常は浸透圧または刺激性下剤に移ります。

しかし、その時点までに、便秘は医師によって対処されるべきでした。

増量剤が効かず、柔軟剤に移り、 それ うまくいかないので、本当に医師に連絡する必要があります、とベッドフォードは言います。ベッドフォードは、これらの他の手段が失敗したら、より深刻な形の下剤に卒業しないようにアドバイスします。

長期使用の副作用

下剤による水分の喪失は一時的な体重減少を引き起こす可能性がありますが、下剤は体重を減らすのに役立ちますか?下剤は体脂肪を燃焼させる効果的な方法でも、体重を減らすための安全な方法でもありません。を持っている人 過食症 多くの場合、体重を減らすために下剤乱用になりますが、このタイプの誤用は、消化器系の健康に深刻な副作用や合併症を引き起こす可能性があります。

短期的には、下剤を使いすぎると原因となる可能性があります 脱水 そして 電解質の不均衡 、ベッドフォード博士は、カルシウム、カリウム、マグネシウムなどの栄養素の自然なレベルを破壊すると言います。下剤の使用が続く場合、それはにつながる可能性があります 腎臓病 と心臓病。

別の一般的な副作用は、下痢性結腸または 結腸の慣性 。慢性便秘があり、毎日下剤を使用している人は、結腸が拡張して怠惰になる状態になる可能性があります、とFarhadi博士は言います。

これが起こると、結腸の筋肉は、蠕動運動を引き起こしたり、排泄物を腸内で効果的に移動させたりすることができなくなり、下剤がすべての作業を行うことに慣れすぎてしまいます。ファーハディ博士は、これは最も一般的には覚醒剤下剤の乱用によって引き起こされると言います。

ありがたいことに、この状態は治療することができます。覚醒剤下剤の使用が中止されている限り、結腸への影響は通常永続的ではありません。

患者が[覚醒剤下剤と下剤結腸の関係]を受け入れて理解し、ミララックスのような浸透圧性下剤に切り替えると、通常1年以内に問題を元に戻すことができるとFarhadi博士は説明します。

最高の下剤

あなたに最適な下剤は、あなたの独特の状況に依存します。ただし、便秘を天然の下剤で治療しようとしても効果がない場合は、次のOTC下剤のいずれかを検討することをお勧めします。

ブランド名 下剤の種類 どれだけ速く動くか 毎日の使用に安全ですか? クーポンを取得
メタムシル バルクフォーミング 12〜72時間 はい クーポンを取得
Citrucel バルクフォーミング 12〜72時間 はい クーポンを取得
ベネファイバー バルクフォーミング 12〜72時間 はい クーポンを取得
Fibercon バルクフォーミング 12〜72時間 はい クーポンを取得
コイル(ドキュセート) エモリエント 12〜72時間 おそらく、一般的にはお勧めしませんが クーポンを取得
コレクトール(ドキュセート) エモリエント 12〜72時間 おそらく、一般的にはお勧めしませんが クーポンを取得
ミララックス 浸透圧 1〜3日 はい クーポンを取得
マグネシアミルク 浸透圧 30分から6時間 はい クーポンを取得
ダルコラックス 刺激 6〜12時間 ない クーポンを取得
セノコット 刺激 6〜12時間 ない クーポンを取得
カスカラサグラダ 刺激 6〜12時間 ない クーポンを取得
鉱油浣腸 潤滑剤 2〜15分 ない クーポンを取得
ミネラルオイル経口液 潤滑剤 6〜8時間 ない クーポンを取得

結論

最近旅行したり、食事を変えたり、ストレスの多い出来事に耐えたり、単に通常の日常生活に支障をきたしたりした場合は、ミララックスやコレスなどの穏やかな下剤を短期的に使用すると、消化器系を軌道に戻すのに役立ちます。

しかし、定期的に便秘の再発パターンに気付いたり、より深刻な下剤(覚醒剤や潤滑剤の種類など)に手を伸ばしたりしている場合は、医療機関に行って検査を受けてください。下剤は便秘の根本的な原因を解決しないことを忘れないでください。慢性便秘の背後にあるものを見つけることが、多くの場合、次のステップとして必要です。