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6月のSingleCareで最も人気のあるサプリメント

6月のSingleCareで最も人気のあるサプリメント会社

ほとんどの年、夏は裏庭でのバーベキュー、公園でのピクニック、そして太陽の下でのたくさんの楽しみを意味します。 COVID-19のおかげで、2020年には状況が少し異なるように見えるかもしれませんが、通常、多くの人々がレクリエーションに積極的に関与し、身体の健康に注意を払っている時期です。おそらくそれが、6月にシングルケアで満たされた最も人気のある処方箋がすべてサプリメントである理由の1つです。正確には、鉄、ビタミンB12、葉酸などの造血剤。これらの薬剤は血液の質を改善し、貧血の治療に使用される可能性があります。

SingleCareのデータによると、これらは6月にトップの座を獲得したものです。



  1. 硫酸第一鉄
  2. 葉酸
  3. シアノコバラミン
  4. FeroSul
  5. ビタミンB12

これらのサプリメントが患者に処方される最も一般的な理由は、彼または彼女がそれらを欠いているときです、と説明します ジェシーP.ホートン 、MD、FACG、サザンオハイオメディカルセンターの消化器内科のシニアメディカルディレクター。それで、あなたはあなたが欠陥を持っているかどうかをどうやって知るのですか?これらの人気のあるサプリメントを個別に見てみましょう。



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FeroSulと硫酸第一鉄(鉄サプリメント)

硫酸第一鉄と硫酸第一鉄のブランド名バージョンであるFeroSulは、鉄欠乏性貧血の治療に使用される鉄サプリメントです。鉄欠乏症は、不十分な食事摂取、吸収不良(セリアック病などの状態による)、または失血(消化管または月経中)が原因である可能性があります、とホートン博士は言います。鉄欠乏性貧血の症状には、異常な倦怠感、皮膚の蒼白、息切れ、頭痛、めまいなどがあります。



鉄欠乏が疑われる場合、医師は血液検査を行ってサプリメントが必要かどうかを判断することがあります。私たちが通常注文する「鉄パネル」には、鉄レベル、TIBC(総鉄結合能)、鉄飽和率、およびフェリチンが含まれているとホートン博士は言います。サプリメントに加えて、鉄欠乏性貧血は、牛肉、内臓肉、緑の葉野菜、種子、ナッツ、豆などの鉄分を多く含む食品を食べることで治療できます。

多くの人が夏の間ランニングを楽しんでいます、そして 研究 一部の持久力アスリート(特に女性)は鉄分が不足する可能性があることを示しています。これは、6月に鉄分サプリメントが人気がある理由を説明するのに役立つ可能性があります。鉄分を過剰に摂取すると、肝臓や心臓に問題が発生する可能性があります。そのため、鉄分補給を開始する前に、医療提供者に相談することが重要です。

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葉酸

葉酸は、体が新しい細胞を生成して維持するのを助けるビタミンB群の一種です。ほうれん草、肝臓、アスパラガス、芽キャベツは、葉酸レベルが最も高い食品の1つです。ホートン博士によると、欠乏症(鉄、ビタミンB12、葉酸の比較)に関しては、葉酸レベルが低いことは最も一般的ではありません。葉酸欠乏症の症状には、倦怠感、口の痛み、舌の腫れ、その他の貧血の症状(嗜眠、皮膚の青白さ、脱力感、気分の変化など)が含まれます。

では、なぜ6月に葉酸の処方が急増するのでしょうか。高い日射量と紫外線への露出のために夏の間葉酸が減少すると述べているいくつかの研究があります、と言います エンチャンタジェンキンス、MD、MHA 、カリフォルニアの産婦人科。 1 研究が見つかりました それ葉酸欠乏症のリスクは、夏の方が冬よりも1.37倍大きかった。

さらに、研究は示しています その夏は出生時体重の観点から考えるのに良い時期かもしれません。 6月から8月に妊娠した母親は、平均して他の月よりも約8グラム重い乳児を出産しました。ザ・ CDCはお勧めします 生殖年齢のすべての女性は、いくつかの主要な先天性欠損症を防ぐために、さまざまな食事からの葉酸を含む食物を摂取することに加えて、毎日400マイクログラム(mcg)の葉酸を摂取します。ジェンキンス博士によると、出生前のビタミンを摂取できない妊婦には葉酸1mgが処方される可能性があります(吐き気や嘔吐が原因の場合もあります)。彼女はまた、以前に流産したことがある女性は、妊娠初期に5mgの葉酸を摂取することを勧めています。



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シアノコバラミンとビタミンB12

シアノコバラミンなどのビタミンB12サプリメントは、治療するために処方されています悪性貧血とビタミンB12欠乏症。ビタミンB12は、脳と神経、そして赤血球の形成に重要な必須ビタミンです。ほとんどの人は食事から十分なビタミンB12を摂取しますが、厳格なビーガン食に従う人は欠乏症を発症する可能性があります。 B12レベルが低いのは、通常、長期間にわたる不十分な食事摂取(B12レベルが低くなるまでに数か月または数年かかる)、またはクローン病などの状態や以前の腸部分切除手術による吸収不良が原因であるとホートン博士は言います。



ビタミンB12欠乏症(または吸収の問題)は貧血を引き起こし、衰弱、動悸、神経の問題、舌炎(舌の炎症)、胃腸の問題、皮膚の黄変、視力喪失などの症状を引き起こす可能性があります。

一部の減量クリニックは、エネルギーを増やして代謝を高める方法として高用量のサプリメント(多くの場合注射の形で)を宣伝しているため、ビタミンB12の使用は夏の数ヶ月で急増する可能性があります。しかし、ビタミンB12注射が減量を助けるという主張を裏付ける証拠はほとんどまたはまったくありません。ジェンキンス博士は、B12欠乏症の場合にのみ役立つ可能性が高いと述べています。



夏の始まりはサプリメントの人気の時期ですが、不足している可能性があると思われる場合は、常に医療提供者に相談することが重要です。あなたの医師は、サプリメントがあなたに適しているかどうか、そしてどのような投与量であるかを決定するためにあなたに適切なテストを与えることができます。